স্বাস্থ্য

কপাল ও চোখের পেছনে আমাদের মস্তিষ্কের ভেতর ছোট্ট একটা গ্রন্থি আছে। নাম পিটুইটারি। আমাদের মাস্টারগ্ল্যান্ড, মানে হরেক রকম হরমোন নিঃসরণের চাবিকাঠি আছে এতে। এই গ্রন্থি থেকে আরও নানা রকম হরমোনের মতো নিঃসৃত হয় প্রলেকটিন হরমোনও, যা সন্তান জন্মের পর বুকের দুধ তৈরি ও নিঃসরণের জন্য দরকার হয়। নতুন মায়েদের...

পুষ্টিগুণ ও শরীরিক উপকারিতার বিষয়ে বিবেচনা করলে খাঁটি ও প্রাকৃতিক মধুর কোনো বিকল্প নেই। মধুতে থাকা বিভিন্ন ধরনের খাদ্য উপাদানের কারণে এর উপকারিতার শেষ নেই। হজমে সহায়তা বা শ্বাসকষ্ট নিরাময় থেকে শুরু করে বিভিন্ন কঠিন রোগের বিরুদ্ধে মধু শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়। তা ছাড়া চিনির পরিবর্তে...

আপনি ঘুম থেকে উঠলেন দিব্যি ফুরফুরে মেজাজে। ঘণ্টাখানেকের মধ্যে কোনো কারণ ছাড়াই আপনার রাগ হতে থাকল। সেই রাগটা যে ঠিক কী কারণে, কার ওপর, সেটাও আপনি বুঝে উঠতে পারলেন না। হতে পারে এক কাপ ধূমায়িত কফির ঘ্রাণ আপনার মন ভালো করে দেয়, কিন্তু সেটিও ভালো লাগছে না। এককথায়, কিছুতেই কিছু ভালো লাগছে না। যে যা...

ক্ষুধামান্দ্য, খেতে ইচ্ছা না করা, মুখে কিছু ভালো না লাগা বা খাবারে অরুচি—এই ধরনের সমস্যা অনেকেরই হয়। কখনো সাময়িক, হয়তো দু-চার দিনের জন্যও কিংবা বদহজমের কারণে, কখনো আবার দীর্ঘ মেয়াদে থাকে। নানা কারণে খাবারে অরুচি হতে পারে আমাদের। গর্ভাবস্থায় ও বাড়ন্ত শিশুদের ক্ষেত্রেও খাবারে অরুচি হতে দেখা যায়...

রাত ৩টা ৩০ মিনিট। হঠাৎ ঘুম ভেঙে গেল এরিনের। একটা অসহনীয় অথচ অস্বস্তিকর অনুভূতি হতে থাকল তার। বুকের কাছে হাত দিয়ে দেখল হৃৎপিণ্ড প্রচণ্ড গতিতে লাফাচ্ছে। মুহূর্তেই ঘেমে গেল কপাল, মুখ, হাতসহ সারা শরীর। তীব্রভাবে কাঁপতে থাকল সে। মনে হলো কেউ যেন জোরালোভাবে তার গলা চেপে ধরেছে; প্রচণ্ড শ্বাসকষ্ট হতে...

মুখের সিস্ট একধরনের ক্যাভিটি বা গর্ত, যা তরল পদার্থে ভর্তি থাকে। মুখের ভেতর যেকোনো স্থানে সিস্ট হতে পারে। ঠোঁট, জিব, জিবের নিচে, মুখের তালু, মাড়ি, এমনকি লালাগ্রন্থিতেও হতে পারে এ সমস্যা। প্রথমে এর আকার এক সেন্টিমিটারের চেয়ে ছোট হয়। সংক্রমিত হলে ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে, লাল রং ধারণ করে এবং প্রচণ্ড...

একজন নারীর জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হচ্ছে ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড। পিরিয়ড প্রকৃতির পক্ষ থেকে নারীদের জন্য একটি উপহার। এটি এমন এক প্রক্রিয়া, যার মাধ্যমে একজন নারী গর্ভধারণের উপযুক্ত হয়। পিরিয়ডের মধ্য দিয়েই একজন মায়ের জন্ম হয়। পিরিয়ডের সময়টা প্রত্যেক নারীর জন্য বেশ কঠিন ও চ্যালেঞ্জিং। প্রত্যেক নারীকে এই...

আমাদের আধুনিক সমাজব্যবস্থায় বসে কাজ অনেক বেশি। তা ছাড়া ডিভাইস ব্যবহারের কারণে আমাদের বসে সময় ব্যয় করার প্রবণতাও বেড়েছে। সেই সঙ্গে বেড়েছে অ্যানকাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস। যাঁরা এই সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরাই জানেন ব্যথা কী। ব্যথা দূর করার জন্য ওষুধ খেলে ব্যথা কিছুটা কমে, কিন্তু আবার নতুন করে ব্যথাটা ফিরে...

এনসেফালাইটিস হলো মস্তিষ্কের প্রদাহ। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ভাইরাসের সংক্রমণে এটি হয়। এনসেফালাইটিসের সবচেয়ে বড় কারণ হারপিস ভাইরাস। কুকুরের কামড়ে র‍্যাবিস হলে, কিংবা জলবসন্তের কারণেও হতে পারে। আমাদের দেশে খেজুরের রস পান করার কারণে নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ হতে দেখা যায়। এর থেকেও এনসেফালাইটিস হতে পারে।...

থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা যেকোনো বয়সে হতে পারে। শিশুদের জন্মগত বা কনজেনিটাল হাইপোথাইরয়েডিজম এবং বড়দের থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা নিয়েই আমরা বেশি আলোচনা করি। কৈশোরেও থাইরয়েড হরমোনের অভাবজনিত সমস্যা বা জুভেনাইল হাইপোথাইরয়েডিজম হতে পারে। তবে অনেক ক্ষেত্রেই এ সমস্যাকে অবহেলা করা হয়। থাইরয়েড হরমোনের সমস্যা...

উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন থাকা শারীরিক সুস্থতার একটি বড় লক্ষণ। সুস্থ থাকার জন্য স্বাভাবিক ওজন থাকা জরুরি। অতি ওজন আর কম ওজন—দুটিই অপুষ্টি বা ম্যালনিউট্রিশনের উপসর্গ। যদি কারও শারীরিক ওজন অতিরিক্ত কমে যায় বা খুব দ্রুত কমে যায়, তবে তা অবশ্যই চিন্তার বিষয়। যদি স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন বজায়...

অনেকেই দীর্ঘমেয়াদি বাতের ব্যথায় ভুগছেন; বিশেষ করে ঘাড়ব্যথা, কোমরব্যথা, হাঁটুব্যথা, কাঁধব্যথা ইত্যাদি উল্লেখযোগ্য। এগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো বয়সজনিত হাড়ক্ষয়ের কারণে ব্যথা। যেমন সারভাইক্যাল স্পনডাইলোসিস, লাম্বার স্পনডাইলোসিস, অস্টিওআর্থ্রাইটিস ইত্যাদি। এ ছাড়া আরও কিছু ক্রনিক রোগ রিউমাটয়েড...

মুখের স্বাস্থ্য সার্বিক স্বাস্থ্যের ওপর শক্ত প্রভাব ফেলে। গবেষণা বলছে, মুখের মধ্যে যেকোনো রোগ (দাঁতে গর্ত, মাড়ি রোগ বা ক্ষত) পুষে রাখলে বা সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে এটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। তাই কিছু বিষয় মেনে চললে দাঁতের এসব রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। মুখ পরিষ্কার: নিয়ম...

সন্তান নেওয়ার আগেই কারও কারও উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়তে পারে। কারণ, আজকাল অপেক্ষাকৃত কম বয়সীদের মধ্যেও উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিচ্ছে। অতি লবণযুক্ত ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার, ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও মাদক সেবনের কারণে এই প্রবণতা বেড়েছে। আবার কেউ হয়তো প্রথম গর্ভকালে উচ্চ রক্তচাপে ভুগেছেন, যা...

ঘুম আর সৌন্দর্য দুটো যেন একই মুদ্রার দুই পাশ। যুগে যুগে সৌন্দর্যবিশারদেরা ঘুমের সঙ্গে সৌন্দর্যের গোপন আর গভীর প্রণয়ের কথা বলে এসেছেন। রানি আর রাজকন্যারা কোথাও দাওয়াতে বা বেড়াতে যাওয়ার আগে খানিক ঘুমিয়ে নিতেন। তাতে চেহারার জেল্লা বেড়ে যেত। ত্বক সুন্দর দেখাত। শোনা যাক ঘুমের সঙ্গে ত্বকের সৌন্দর্যের...

প্রাচীন ভারতীয় ও আদি চায়নিজ চিকিৎসাব্যবস্থায় নাভি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। নাভিকে বলা হয় শরীরের কেন্দ্রবিন্দু। আমাদের শরীর জৈব বিদ্যুৎ দ্বারা চালিত হয়। রক্তের চলমান প্রবাহের সঙ্গে জৈব বিদ্যুতের একটি গভীর সম্পর্ক আছে। তাই নাভি কেবল পেটের ওপর একটি ছোট্ট বিন্দু নয়, বরং বিভিন্ন ধরনের...

ডেঙ্গু হলে করণীয় পূর্ণ বিশ্রাম; পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান। শরবত, ফলের রস, স্যুপ, ডাবের পানি, স্যালাইন পান; জ্বর বা ব্যথার জন্য প্যারাসিটামল; অ্যাসপিরিন, আইবোপ্রোফেন কিংবা ব্যথা–বেদনানাশক ওষুধ গ্রহণ করা যাবে না। করোনার উচ্চ সংক্রমণের মধ্যে এই বর্ষায় ডেঙ্গু রোগী বৃদ্ধি দেশের চিকিৎসাব্যবস্থাকে...

শিশুদের মধ্যে করোনাভাইরাসের (কোভিড-১৯) সংক্রমণ, জটিলতা ও মৃত্যু কম হলেও তারা কিন্তু পুরোপুরি ঝুঁকিমুক্ত নয়। আর শিশুদের জন্য মাল্টি সিস্টেম ইনফ্লামেটরি সিনড্রোম নামে এক বিশেষ ধরনের মারাত্মক জটিলতা হতে পারে। এতে শিশুর লিভারসহ বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ মারাত্মকভাবে আক্রান্ত হয় এবং সময়মতো ব্যবস্থা না...

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। প্রতিদিন হাসপাতালগুলোতে নতুন রোগী ভর্তি হচ্ছে। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীর জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টিকর খাবারে রোগীর রক্তচাপ কমে যাওয়া, অরুচি, বমি বমি ভাব, রক্তপাত ও পানিশূন্যতার ঝুঁকি অনেকাংশেই কমে। রোগীর খাবার ■ ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত...

দেশে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ও মৃত্যু বেড়েই চলেছে। করোনা সংক্রমিত হয়ে সুস্থ হওয়ার হারও আশাব্যঞ্জক। কেউ দ্রুত সুস্থ হচ্ছেন, কেউ একটু দেরিতে। অসুস্থতার এই সময়ে রোগীদের দৃশ্যত পরিবার ও সমাজবিচ্ছিন্ন অবস্থায় থাকতে হচ্ছে। কারও কারও হাসপাতালেও চিকিৎসা নিতে হচ্ছে। অফিস থেকে দীর্ঘ ছুটি নিতে হচ্ছে। কিন্তু...