যত্ন

আমি আমার ধোনে কালোজিরার তেল মালিশ করলে ধোন কি কালো হয়ে যাবে? ধোনে তেল দিলে কি কোনো ক্ষতি বা উপকার আছে? দয়া করে জানাবেন।

খাদ্যাভ্যাসে মনোযোগ দিন কী খাচ্ছেন তা গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব লক্ষ করা যায় আপনার চুলে। চুলের বৃদ্ধিতে সঠিক প্রকারের প্রোটিন ও পুষ্টি উপাদান গ্রহণ করা উচিত। ভিটামিন এ, সি, ডি, লৌহ এবং বায়োটিনের ঘাটতি চুলের বৃদ্ধি ধীর করে এবং ভবিষ্যতে চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার পূর্বাভাস দেয়। সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ আমাদের খাবারে...

অনেকেই ঈদের ঠিক ২-৩ দিন আগে থেকে চুলের যত্ন নেওয়া শুরু করেন, কিন্তু উৎসবের দিন এতে ফল পাওয়া যায় না। চুল কিংবা ত্বকের যত্ন নেওয়া ধৈর্য আর সময়ের বিষয়। তাই যতটা সম্ভব আগে থেকেই প্রস্তুতি নেওয়া দরকার। তাহলেই ঈদের দিন আপনার চুল থাকবে ঝলমলে, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। রং করা চুলের যত্ন নিন বেশি করে চুলের...

পানিশূন্যতা ত্বকে অনেক বড় প্রভাব ফেলে। তাই রোজাদারদের এ শূন্যতা পূরণে সন্ধ্যার পরের সময় যথাযথভাবে কাজে লাগাতে হবে। সাহ্‌রি ও ইফতারে অন্যান্য খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খেতে হবে। পাশাপাশি জলীয় অংশ প্রচুর আছে এমন ফলমূল, ফলের রস, ডাব খাওয়া যায়। ভাজাপোড়া থেকে বিরত থাকলে ভালো। কারণ, এতে শরীর...

প্রকৃতিতে শীত আসি আসি করছে। হিমেল ও শুষ্ক হাওয়া বইতে শুরু করেছে। শীত সবার আগে টের পায় মানুষের ত্বক। হিমেল মৌসুমে ত্বকের রুক্ষতা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে যোগ হয় ত্বক ফাটার সমস্যা, নানা চর্মরোগ। এই সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় পা ও ঠোঁটে। তাই পুরোদমে শীত শুরুর আগেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে...

চুল রাঙাতে ভালোবাসেন অনেকেই, কিন্তু রং করা চুলের যে আলাদা যত্ন না নিতে হয়, সেটা নিতে চান না। ফলে দ্রুতই নষ্ট হয়ে যায় সেই রং। তাই চুলে শুধু পছন্দমতো রং দিলেই হবে না, নিয়মিত যত্নও নিতে হবে। রেড বিউটি সেলুনের স্বত্বাধিকারী আফরোজা পারভীন বলেন, চুলে রং মানেই বাড়তি কেমিক্যালের যোগ। এ জন্য চাই নিয়মিত...

মাঘ মাসের আবহাওয়ায় ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক, খসখসে ও নিষ্প্রাণ হয়ে। শুষ্কতা রোধে বাজারে পাওয়া যায় নানা ধরনের প্রসাধনসামগ্রী ও প্যাক। তবে কেবল প্রসাধনসামগ্রীতেই তো আর ত্বকের সব সমস্যার সমাধান হয় না। ত্বককে সুস্থ এবং ভেতর থেকে সুন্দর রাখতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। পরামর্শ দিলেন গভর্নমেন্ট কলেজ অব...

ক্লিনিক্যাল স্টাফ, নিউরো আইসিইউ, স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেড, ঢাকা। পরিবারের বটবৃক্ষ। ছায়া বিলিয়ে চলেছেন পরম মমতায়। শুভ কাজে যেমন তাঁর আশীর্বাদ নেওয়া হয়, তেমনি পরিবারের যেকোনো বিপদে একটি দায়িত্বশীল সিদ্ধান্তের জন্যও ছুটে যাওয়া হয় তাঁর কাছে। পরিবারের বয়োজ্যেষ্ঠরা তো এমনই আশ্রয়স্থল। আজীবন...

শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে আমাদের ত্বক ও চুলের ওপর অনেক প্রভাব পড়ে। এ সময় ত্বক শুষ্ক, খসখসে ও নিষ্প্রভ হয়ে যায়। চুল হয়ে যায় রুক্ষ, নিষ্প্রাণ। মাথার ত্বকে খুশকি জন্মায়। ত্বক ও চুলের যত্নে তাই এ সময়ে প্রয়োজন পুষ্টিকর সুষম খাবার। পর্যাপ্ত পরিমানে জটিল শর্করা, আমিষ, ভিটামিন ও খনিজ লবণ খাবার...

পেডিকিউরের জগতে বেশ বিখ্যাত হয়ে উঠেছে প্যারফিনের ব্যবহার। প্রাকৃতিক মোমের সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে পেডিকিউরের জন্য প্রস্তুত করা হয় এই প্যারাফিন। মোমের ব্যবহার জনপ্রিয় হচ্ছে পেডিকিউরে। মডেল: সুমি প্রথমেই সাধারণ পেডিকিউরের মতো শ্যাম্পু মেশানো গরম পানিতে পা পরিষ্কার করে নেওয়া...

জন্মের সময় শিশুর ওজন যদি আড়াই কেজির কম হয়, তাহলে ধরে নেওয়া হয়, শিশুটি এলবিডব্লিউ বা লো বার্থ ওয়েট শিশু, বাংলায় বলা যায় স্বল্প ওজন নিয়ে ভূমিষ্ঠ শিশু। জন্মকালীন ওজন দেড় কেজির কম হলে তাকে খুব কম ওজনের শিশু বা ভেরি লো বার্থ ওয়েট এবং ৭৫০ গ্রামের কম ওজনের হলে চরম ওজনহীন শিশু বলা হয়। নানান কারণে...

ত্বক ও চুলের যত্নে ঘরোয়া দাওয়াই ত্বকের নানা রকম সমস্যায় সমাধান দিয়েছে ঘরোয়া রূপচর্চা ত্বক আর চুল ভালো রাখতে ঘরোয়া জিনিস এ বছর রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়েছে বেশি। ত্বকের আর্দ্রতার জন্য দুধ, ত্বক সজীব রাখতে তুলসীপাতার পেস্ট, শুষ্ক ত্বকের জন্য ডিমের কুসুম, ব্রণের সমস্যায় নিমপাতা, সূর্যের রশ্মি থেকে...

সাজগোজ করতে কার না ভালো লাগে! আর সাজগোজের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো কেশসজ্জা। কেবল চুলের ভিন্ন ভিন্ন সাজেই বদলে যায় মুখের লুক। চুলের নানা স্টাইল করতে গিয়ে আবার চুলগুলো নষ্ট করে ফেলছেন না তো? তবে চুলের সুস্থতাই নিশ্চিত করে চুলের সৌন্দর্য। প্রত্যেক মানুষই আলাদা, নিজস্বতায় অনন্য। চুলের বেলায়ও তাই। একেক...

শীতকাল মানেই ত্বকের শুষ্কতার প্রতি বাড়তি যত্ন নেওয়া। শীতকালে ত্বকের শুষ্কতার পাশাপাশি পা ফাটার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। মূলত শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়াই এর কারণ। এই সময় পায়ের যত্ন নিতে অনেকেই অনেক কিছু করে থাকেন। মোজা ব্যবহার করেন, পায়ে ময়েশ্চারাইজার মাখেন ইত্যাদি তবে এত কিছু করার পরও সমস্যার সমাধান...

শীতে সবারই ত্বক বিবর্ণ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে। আবহাওয়ার প্রভাবে এ সময় ত্বকের নানা সমস্যাও বাড়ে। শিশুদের ত্বক যেহেতু বিশেষভাবে সংবেদনশীল, তাই শিশুর ত্বকের সুরক্ষায় বিশেষ খেয়াল রাখতে হয়। শিশুদের গোসলে মৃদু মাত্রার সাবান ব্যবহার করা উচিত। শীতের দিনগুলোতেও শিশুদের হাত ধোয়ার অভ্যাস পুরোদমে চালু রাখা...

কুয়াশার চাদর মুড়ি দিয়ে শীত আসি আসি করছে। এ সময়ে পিঠাপুলি, খেজুরের রসের পায়েস, বিভিন্ন মিষ্টান্নসহ উপাদেয় খাবারের ধুম পড়ে। কিন্তু এসব খাবার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। তা ছাড়া শীতের কারণে নিয়মিত হাঁটা বা শরীরচর্চা করা হয়ে ওঠে না। ফলে হঠাৎ অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে ডায়াবেটিস। এ সময়ে মানুষের...

প্রকৃতিতে শীত আসি আসি করছে। হিমেল ও শুষ্ক হাওয়া বইতে শুরু করেছে। শীত সবার আগে টের পায় মানুষের ত্বক। হিমেল মৌসুমে ত্বকের রুক্ষতা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে যোগ হয় ত্বক ফাটার সমস্যা, নানা চর্মরোগ। এই সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় পা ও ঠোঁটে। তাই পুরোদমে শীত শুরুর আগেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে...

মুখের স্বাস্থ্যের সঙ্গে হৃদ্‌যন্ত্রের সম্পর্ক সব সময় লক্ষ রাখা হয় না। হৃদ্‌রোগের অন্যান্য কারণের পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদি মাড়ির রোগের সম্পৃক্ততা পাওয়া গেছে নানা গবেষণায়। কাজেই হৃৎস্বাস্থ্য ভালো রাখতে মুখের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা জরুরি। মাড়ির রোগ থেকে জীবাণু ও এর তৈরি ক্ষতিকারক পদার্থ রক্তের মধ্যে...

শিট মাস্ক ব্যবহারে ত্বক থাকবে ভালো। ব্যস্ত মানুষদের জীবনে রূপচর্চার জন্য বেশ আরামদায়ক উপায় এটি। ত্বকের যত্নের সব থেকে আধুনিক ও চটজলদি উপায় হলো শিট মাস্ক ব্যবহার। সৌন্দর্যজগতের হালচাল যাঁদের জানা, তাঁদের কাছে শিট মাস্ক ধারণাটি নতুন নয়। এ মাস্কের ধারণাটি এসেছে কোরিয়া থেকে। খুব কর্মব্যস্ততার...