স্বাস্থ্য

ফেসবুকে ঘুরে বেড়াতে বেড়াতে একটা স্ট্যাটাসের দিকে চোখ আটকে গেল। সেখানে এক নারী লিখেছেন, ‘আজ মুরগি ডিম না দিলে যে কী হতো’। মন্তব্যের ঘরে আবার একজন মজাচ্ছলে প্রতিক্রিয়া জানিয়ে লিখেছেন, ‘এভাবেই যুগে যুগে মোরগদের অবদান অস্বীকার করে আসা হচ্ছে’। একজন আবার সহমত প্রকাশ করে লিখেছেন, ‘আমরা ডিম আনি ডিম...

করোনা সংক্রমণের কারণে বিধিনিষেধের মধ্যে অনেক দিন কেটে গেছে। এই সময়ে পার্কে বা রাস্তায় হাঁটাহাঁটি ও ব্যায়াম ছিল না। এখন বিধিনিষেধ শিথিল হওয়ায় পার্কে বা ব্যায়ামাগারে আবার ব্যায়াম করার সুযোগ তৈরি হয়েছে। তবে করোনা কিন্তু চলে যায়নি। কাজেই স্বাস্থ্যবিধির কথা ভুলে গেলে চলবে না। অতিরিক্ত ভিড় এড়িয়ে চলতে...

দেশে ব্যাপকভাবে করোনার টিকাদান কর্মসূচি শুরু হয়েছে। ২৫ বছর বয়সের বেশি যেকোনো ব্যক্তি এই টিকা নিতে পারবেন। তবে অনেকের মনেই নিজের রোগবালাই নিয়ে আশঙ্কা কাজ করে, টিকা নিলে কোনো সমস্যা হবে না তো! বিশেষ করে লিভার বা যকৃতের নানা রোগ আছে যাঁদের, তাঁদের এ নিয়ে সংশয় বেশি কাজ করতে পারে। যকৃতের...

বর্তমান সময়ে মানুষের যাপিত জীবনে নানা ধরনের কাজ এবং পারিপার্শ্বিকতার কারণে মানসিক চাপ বেড়েই চলছে। এই চাপ বা স্ট্রেস থেকে একটু স্বস্তি পেতে মানুষ খুঁজে ফেরে বিভিন্ন অনুষঙ্গ। কারণ, এটাই তাকে অল্প সময়ের জন্য হলেও প্রশান্তি দেয়। এমনকি অনেকেই স্বস্তি খোঁজেন খাবারে; যা মনকে শান্ত করে, ভালো লাগা অনুভব...

মার্কিন অ্যালিওর ম্যাগাজিনে স্থান করে নিয়েছে ইনস্টাগ্রাম মডেল ক্রিস্টিয়ানাকে নিয়ে করা একটি ফিচার। সাধারণত আমরা ‘বিফোর–আফটার’ কোলাজ করা ছবিতে কী দেখি? প্রথম ছবিতে তুলনামূলকভাবে স্থূল আর পরের ছবিতে ‘ফিট’। পরের ছবি সব সময় ‘স্লিমার, ফিটার, হ্যাপিয়ার’। এর অনেকটাই এসেছে ‘শুকাতে হবে’ এমন একটি সামাজিক...

নারীদের মূত্র সংক্রমণ (ইউরিন ইনফেকশন) পরিচিত একটা সমস্যা। প্রতি দুজন নারীর একজন কখনো না কখনো এই সংক্রমণে ভোগেন। মূত্রতন্ত্রের কোনো অংশে জীবাণুর সংক্রমণ হলে এই সমস্যা হয়, যাকে সংক্ষেপে ইউটিআই বলে। মূত্র সংক্রমণের লক্ষণ হচ্ছে, জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন মূত্র বেগ, হঠাৎ তীব্র বেগ, মূত্র ঠিকমতো না হওয়া...

দেশে করোনা সংক্রমণের পাশাপাশি এখন বেড়েছে ডেঙ্গুর প্রকোপও। তাই এখন জ্বর হলেই চিকিৎসকেরা প্রাথমিকভাবে করোনা বা ডেঙ্গুর কথা চিন্তা করছেন। যথাযথভাবে রোগ শনাক্ত করে লক্ষণ অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ সেবন ও পুষ্টিকর খাবার খেলে এবং পরিপূর্ণ বিশ্রাম নিলে উভয় রোগই সেরে যায়। তবে অনেকেরই দেখা যায়, জ্বর...

বর্ষাকালে খাওয়ার পানি দূষিত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এতে শিশুদের ডায়রিয়াসহ নানা পানিবাহিত রোগ হতে পারে। বৃষ্টি ও ঠান্ডা বাতাসে ইনফ্লুয়েঞ্জা ও অনেক জীবাণু বাতাসে ভেসে থাকে। তাতে শিশু সর্দি-কাশি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে। এ ছাড়া বর্ষায় মশার বংশবৃদ্ধি ঘটে। ফলে এ সময় ম্যালেরিয়া ও...

শিশুর জন্মের পর মায়ের দুধ তার একমাত্র খাবার। ছয় মাস এক্সক্লুসিভ বুকের দুধ পান কেবল শিশুর জন্য নয়, মায়ের জন্যও উপকারী। শিশুর উপকারিতা ● শিশুর সঠিক শারীরিক বৃদ্ধি ও মানসিক বিকাশের জন্য যা যা উপাদান লাগে, তা সঠিক অনুপাতে কেবল মায়ের দুধেই আছে। তা ছাড়া এটি সহজপাচ্য ও এতে শিশুর অ্যালার্জি হয় না। ●...

করোনার এ সময়ে জ্বর হলেই দুশ্চিন্তা ঘিরে ধরছে। এখন আবার ডেঙ্গুর প্রকোপও বেড়েছে। কাজেই এখন জ্বর হলে করোনা ও ডেঙ্গু—উভয়ের কথাই মাথায় রাখতে হবে। এ ছাড়া আরও নানাবিধ কারণে জ্বর হতে পারে, যেমন টাইফয়েড, চিকুনগুনিয়া, সিজনাল ফ্লু অথবা শরীরে ইনফেকশন ইত্যাদি। কাজেই জ্বর হলে উপসর্গ লক্ষ করুন। জ্বরের...

অতিমাত্রায় কম্পিউটার বা মুঠোফোন ব্যবহার, গিটার বা পিয়ানোর মতো বাদ্যযন্ত্র বাজানো, সেলাই, আর্চারি, শুটিং, ক্যারম, বিলিয়ার্ডের মতো খেলাধুলার কারণে অনেকেরই আঙুলের ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়। ডায়াবেটিস বা স্নায়ুরোগে আঙুলের স্বাভাবিক নাড়াচাড়া করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা বা আঙুলের জড়তা, আঙুলের সন্ধির প্রদাহের...

হঠাৎ পেটব্যথা হতে পারে নানা কারণেই। শিশু ও তরুণদের তলপেটে ব্যথার অন্যতম কারণ অ্যাপেন্ডিসাইটিস। তবে তলপেটের ডান দিকে ব্যথা হলেই যে তা অ্যাপেন্ডিসাইটিসের ব্যথা, তা নয়। তাই সাধারণ পেটব্যথার কারণ ও লক্ষণ সম্পর্কে জানা থাকা ভালো। প্রাথমিক লক্ষণ থেকে রোগ সম্পর্কে বেশ খানিকটা ধারণা পাওয়া যায়।...

মানুষের রক্তে অণুচক্রিকা বা প্লাটিলেট একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্তকণিকা; যা কাজ করে রক্ত জমাট বাঁধতে। প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকার স্বাভাবিক সংখ্যা প্রতি ঘন মিলিলিটারে দেড় লাখ থেকে সাড়ে চার লাখ। কেবল ডেঙ্গু নয়, আরও নানা রোগে রক্ত সংক্রমণে এই প্লাটিলেটের সংখ্যা কমতে পারে। তবে তা কমে এক লাখের নিচে আসে...

চিকিৎসাবিজ্ঞান বলে, কোনো জনগোষ্ঠীর ৮০ থেকে ৮৫ শতাংশ মানুষকে নির্দিষ্ট একটি সংক্রামক রোগের টিকা দেওয়া গেলে ওই জনগোষ্ঠীর প্রায় সব সদস্য একই রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক্ষমতা লাভ করে। একে বলা হয় হার্ড ইমিউনিটি বা কমিউনিটি ইমিউনিটি। বাংলাদেশে করোনাভাইরাসের টিকা দেওয়া চলছে। সরকার নির্ধারিত শর্ত ও...

দেশে করোনা সংক্রমণ বাড়ছে, বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যাও। এ সময় নিয়ম করে হাত ধোয়া ও মাস্ক পরার মতো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার বিকল্প নেই। আর শুধু মাস্ক পরলেই হবে না, তা পরতে হবে সঠিকভাবে। নির্দেশিকাগুলো মেনে চলুন মাস্ক পরার আগে ও খোলার পর সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। মাস্ক পরতে ও খুলতে মাঝের অংশ স্পর্শ...

ব্রণ একটি সাধারণ কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের রোগ। বয়স, লিঙ্গ, আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাসহ বিভিন্ন কারণে ব্রণ হয়। ত্বকের খুব সাধারণ এই সমস্যা দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে। সাধারণত বয়ঃসন্ধিতে (১৩–১৯ বছর) অথবা অন্য কোনো কারণে যখন শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের অতিবৃদ্ধি ঘটে...

সন্তানধারণের পরিকল্পনার শুরু থেকেই ফলিক অ্যাসিড খেতে শুরু করুন। এটা তিন মাস আগে থেকে শুরু করে গর্ভধারণের প্রথম তিন মাস পর্যন্ত খেতে হবে। করোনাভাইরাসের মহামারির আকস্মিকতায় সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা থেকে পিছিয়ে গিয়েছিলেন অনেক দম্পতি। মা ও সন্তানের সুস্থতা এবং নিরাপদ প্রসবের কথা চিন্তা করে...

কদিন আগেই গেল ঈদুল আজহা। প্রতিদিন বেলায় বেলায় পাতে নিয়েছেন মাংসের নানা রকম পদ। গরু–খাসির পাশাপাশি নানা মিষ্টিমিষ্টান্নের সমাহার থাকে বাসায়। এসব খেতে ভালো লাগে, তাই খেয়েছেন। কিন্তু কয়েক দিন পরপর খাওয়ার কারণে নিশ্চয় ওজন বেড়ে গেছে। বিধিনিষেধে দূরের আত্মীয়ের বাড়িতে না যাওয়া গেলেও অনেকে এলাকার মধ্যে...

শিশুদের দুধদাঁত পড়ে স্থায়ী দাঁত ওঠার প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিক। কিন্তু স্থায়ী দাঁত নড়ে যাওয়ার বিষয়টি স্বাভাবিক নয়। কারণ ছাড়া স্থায়ী দাঁত নড়ে বা পড়ে যায় না। মুখের সঠিক যত্ন নিলে দাঁতের এ অনাকাঙ্ক্ষিত সমস্যা এড়ানো যায়। আর দাঁত সুস্থ থাকলে শরীর ও মন সুস্থ থাকে। দাঁত নড়া বা পড়ে যাওয়ার নানা কারণ রয়েছে।...

বর্তমান সময়ে ঘরে বসে সময় কাটছে বেশির ভাগ মানুষের। ঘরের মধ্যে একটা বড় সঙ্গী হচ্ছে বিভিন্ন ডিভাইস—টেলিভিশন, কম্পিউটার, ল্যাপটপ, মোবাইল। চোখ থাকছে স্ক্রিনে। বিশেষ করে শিশুদের আরও বেশি সময় কাটছে এই ডিভাইসেই। এর কারণে চোখে চাপ পড়ছে। ফলে দৃষ্টিশক্তির ওপর মারাত্মক আঘাত হানছে; দৃষ্টিশক্তির কমবেশি সমস্যা...