আইসোলেশনে থাকার সময়টা কাটাতে পারেন পছন্দের বই পড়ে। মডেল: স্নিগ্ধা
একটা ঘরে একলা থাকা। রাগ নয়, অভিমান নয়, কেবল নিজের শরীর থেকে অন্যদের মাঝে জীবাণু ছড়িয়ে যাওয়া রোধ করতেই এই একলা থাকা (আইসোলেশন)। সামাজিক জীব হিসেবে বেড়ে ওঠা মানুষের পক্ষে এমন একা থাকা কঠিন। তবে একজন ইতিবাচক মানুষ যেকোনো...
করোনা মহামারির দুঃসময় পেরিয়ে ‘নতুন স্বাভাবিক’ জীবনধারায় খানিকটা স্বস্তির নিশ্বাস ফেলে অভ্যস্ত হচ্ছিলাম আমরা। এরই মধ্যে দুঃসংবাদ। প্রায় হঠাৎ করোনাভাইরাসের নতুন এক ধরনের (ভেরিয়েন্ট) কথা শোনা যাচ্ছে। এ নিয়েই বিশ্বজুড়ে তোলপাড়। করোনাভাইরাসের নতুন এই ধরনের নাম ‘অমিক্রন’। গত ২৪ নভেম্বর প্রথমবারের মতো...
করোনার কারণে পাল্টে গেছে অনেক কিছু। যোগ হয়েছে নতুন নিয়মকানুন, স্বাস্থ্যবিধি। সংক্রমণের হার নিম্নমুখী হওয়ায় বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশে হোটেল–রেস্তোরাঁ খুলে দেওয়া হয়েছে। ভোক্তা টানতে দেওয়া হচ্ছে নানা ছাড়। অনেকেই হয়তো বন্ধুবান্ধব বা স্বজনদের সঙ্গে সময় কাটাতে যাচ্ছেন রেস্তোরাঁয়।
স্বাস্থ্যবিধি...
করোনা কেবল শ্বাসতন্ত্রেই নয়, শরীরের প্রতিটা অঙ্গকেই কমবেশি আক্রমণ করে। বিশেষত এটি হৃদ্যন্ত্রের অনেকগুলো জটিলতা তৈরি করে। গবেষণা বলছে, করোনায় সংক্রমিত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া রোগীদের প্রায় এক–তৃতীয়াংশেরই হৃদ্যন্ত্রের সমস্যা হয়। এসব সমস্যার মধ্যে অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন, হার্ট অ্যাটাক, হৃৎপেশির...
দেশে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ও মৃত্যু বেড়েই চলেছে। করোনা সংক্রমিত হয়ে সুস্থ হওয়ার হারও আশাব্যঞ্জক। কেউ দ্রুত সুস্থ হচ্ছেন, কেউ একটু দেরিতে। অসুস্থতার এই সময়ে রোগীদের দৃশ্যত পরিবার ও সমাজবিচ্ছিন্ন অবস্থায় থাকতে হচ্ছে। কারও কারও হাসপাতালেও চিকিৎসা নিতে হচ্ছে। অফিস থেকে দীর্ঘ ছুটি নিতে হচ্ছে। কিন্তু...
দেশে ব্যাপকভাবে করোনার টিকাদান কর্মসূচি শুরু হয়েছে। ২৫ বছর বয়সের বেশি যেকোনো ব্যক্তি এই টিকা নিতে পারবেন। তবে অনেকের মনেই নিজের রোগবালাই নিয়ে আশঙ্কা কাজ করে, টিকা নিলে কোনো সমস্যা হবে না তো! বিশেষ করে লিভার বা যকৃতের নানা রোগ আছে যাঁদের, তাঁদের এ নিয়ে সংশয় বেশি কাজ করতে পারে।
যকৃতের...
শিশুর জন্মের পর মায়ের দুধ তার একমাত্র খাবার। ছয় মাস এক্সক্লুসিভ বুকের দুধ পান কেবল শিশুর জন্য নয়, মায়ের জন্যও উপকারী।
শিশুর উপকারিতা
● শিশুর সঠিক শারীরিক বৃদ্ধি ও মানসিক বিকাশের জন্য যা যা উপাদান লাগে, তা সঠিক অনুপাতে কেবল মায়ের দুধেই আছে। তা ছাড়া এটি সহজপাচ্য ও এতে শিশুর অ্যালার্জি হয় না।
●...
করোনার এ সময়ে জ্বর হলেই দুশ্চিন্তা ঘিরে ধরছে। এখন আবার ডেঙ্গুর প্রকোপও বেড়েছে। কাজেই এখন জ্বর হলে করোনা ও ডেঙ্গু—উভয়ের কথাই মাথায় রাখতে হবে। এ ছাড়া আরও নানাবিধ কারণে জ্বর হতে পারে, যেমন টাইফয়েড, চিকুনগুনিয়া, সিজনাল ফ্লু অথবা শরীরে ইনফেকশন ইত্যাদি।
কাজেই জ্বর হলে উপসর্গ লক্ষ করুন। জ্বরের...
আবারও বেড়েছে করোনার সংক্রমণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি বাংলাদেশে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ। তবে অনেক বিশেষজ্ঞ আবার দ্বিমতও পোষণ করেন। তাঁদের মতে, এটি দ্বিতীয় ঢেউয়ের বর্ধিত অংশ। সে যা–ই হোক। মূল বিষয়টি হচ্ছে কঠোরভাবে মানতে হবে স্বাস্থ্যবিধি। বিশেষ করে হাত ধুতে হবে নিয়মিত। এ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে সাবান...
শিশুরাও করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হচ্ছে। যদিও শিশুদের মধ্যে এ রোগের জটিলতা ও মৃত্যুঝুঁকি বয়স্কদের তুলনায় অনেকাংশে কম। তবে এই কথা সব শিশুর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। অনেক শিশুর দীর্ঘমেয়াদি জটিল রোগ আছে, যেমন ডায়াবেটিস, থ্যালাসেমিয়া, জন্মগত হার্টের সমস্যা, শরীরের ত্রুটিপূর্ণ রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা...
করোনার প্রকোপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে জীবনও বদলে গেছে অনেকটাই। আবার শুরু লকডাউনের জীবন। যেখানে রোজ সকালে অফিসে যাওয়ার তাড়া নেই। বরং অফিসই চলে এসেছে ঘরের মধ্যে। সময়মতো ল্যাপটপ খুলে বসে পড়লেই হলো। সারা দিনের যাবতীয় কাজ থেকে শুরু করে অফিস মিটিং, কনফারেন্স—সবই চলছে বাড়িতে বসেই। সমস্যা হলো অনেক সময়ই অফিসের...
কলেজের প্রথম বর্ষ শিক্ষার্থীদের জীবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা সময়। নতুন পরিবেশ, নতুন বন্ধুদের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়া; সেই সঙ্গে একটু একটু করে নিজের দায়িত্ব নিতে শেখা—এই দীক্ষা তো কলেজজীবনেই শুরু হয়। ২০২০ সালে যারা উচ্চমাধ্যমিকে ভর্তি হয়েছে, কলেজে না গিয়েই কেটে যাচ্ছে তাদের কলেজজীবন। রাজশাহীর নিউ...
টয়লেট দেখে যায় চেনা। কী চেনা যায়? সেই বাড়ির বা অফিসের রুচি। কেননা, বসার ঘর তো সবাই গুছিয়ে রাখে। সঠিক উপায়ে টয়লেট ব্যবহারের কোনো বিকল্প নেই। আর এই করোনাকালে টয়লেট পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা আরও জরুরি হয়ে পড়েছে। জীবাণুমুক্তভাবে টয়লেট ব্যবহারের জন্য সর্বোচ্চ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এজন্যই জেনে নেওয়া...
অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনে ডিজিটাল ভ্যাকসিন কার্ড সংরক্ষণের সুবিধা চালু করছে গুগল। সেটির নাম রাখা হচ্ছে ‘কোভিড কার্ড’। স্বাস্থ্যসেবাদাতা, স্থানীয় সরকার এবং করোনার ভ্যাকসিন প্রদানে অনুমোদিত সংস্থাগুলোর সাহায্যে সেটি প্রাথমিকভাবে যুক্তরাষ্ট্রে চালু করা হবে। ভ্যাকসিনসংক্রান্ত তথ্যের পাশাপাশি তাতে...
অতিমারিকালের লকডাউনে আগের চেয়ে অনেক বেশি ব্যবহৃত হচ্ছে বাসার টয়লেট। স্কুল, কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয়, অফিস বন্ধ থাকায় বাসায় টয়লেটের ওপর চাপ পড়ছে। তাই এই সময়ে টয়লেট পরিষ্কারের দিকে বেশি জোর দিতে হবে। কেননা, করোনাকালে জীবাণুমুক্ত থাকা আরও বেশি জরুরি হয়ে পড়েছে।
টয়লেট সবাই ব্যবহার করে। তাই বাড়ির প্রত্যেক...
চুমুর অভিজ্ঞতা সবারই কমবেশি আছে। কারণ, চুমু বা চুম্বন মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি, আবেগের প্রকাশ। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, সুস্থ জীবনযাপন করতে হলে আবেগের সুষ্ঠু বিকাশ ও প্রকাশের প্রয়োজন অনস্বীকার্য। তবে চুমুর প্রকারভেদ আছে, শিশুসন্তানের গালে বাবা-মায়ের আদরের চুমু আর প্রেমিক-প্রেমিকার রোমান্টিক চুমু...
চারপাশে কত বিচিত্র দৃশ্যই না চোখে পড়ে। দেয়াল, সাইনবোর্ড, অটোরিকশার দরজা কিংবা ট্রাকের গায়ে লেখা থাকে অমূল্য সব বাণী। বানান ভুলের নমুনাও চোখে পড়ে অহরহ। চোখের পলকে ঘটে যাওয়া বিচিত্র কোনো দৃশ্য হয়ে ওঠে হাসির কারণ।
মাস্ক না পরলে এই চাচার হাত থেকে রেহাই পেলেও করোনাভাইরাস থেকে নিস্তার নেই!