সতর্কতা

পবিত্র রমজান মাস আসন্ন। রমজান মাসে একজন মানুষকে ভোররাত থেকে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত না খেয়ে থাকতে হয়। ভৌগোলিক অবস্থান ও মৌসুম ভেদে এ সময়কাল ১৪ ঘণ্টা থেকে শুরু করে সর্বোচ্চ ২৩ ঘণ্টা পর্যন্ত হতে পারে। রোজা রাখতে গিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর যেসব সমস্যা হতে পারে এবং তা থেকে সতর্ক থাকার পদ্ধতি সম্পর্কে...

কিছু কিছু ক্যানসার পূর্ণ রোগ হিসেবে দেখা দেওয়ার আগেই নানাভাবে প্রকাশ পেতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এগুলোকে বলে প্রি-ক্যানসারাস কন্ডিশন, মানে ক্যানসার-পূর্ববর্তী অবস্থা। যাঁদের এ ধরনের সমস্যা আছে, তাঁরা আগে থেকেই সতর্ক ও সচেতন হলে পূর্ণ ক্যানসার হওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। পায়ুপথে এমন বেশ...

স্যামন, শেলফিশসহ বিভিন্ন সামুদ্রিক মাছ, লবস্টার, শ্রিম্প, মলাস্কস, ওয়েস্টার, ক্লাম, ক্র্যাব, স্কালোপস, স্কুইড—দেশে জনপ্রিয় হওয়া সামুদ্রিক খাবার বা সি ফুড। বর্তমানে দেশে অনেকের খাদ্যতালিকায় যুক্ত হয়েছে এমন নানান সামুদ্রিক খাবার। এসব খাবারের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। তবে সামুদ্রিক খাবার...

নিউমোনিয়া ফুসফুসের প্রদাহজনিত রোগ। সাধারণত ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের সংক্রমণে নিউমোনিয়া হয়। সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তি, যাঁরা দীর্ঘদিন নানা রোগে ভুগছেন অথবা যাঁদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল বা কম, তাঁরা নিউমোনিয়ায় বেশি আক্রান্ত হন। হঠাৎ শীত পড়ে গেছে। এই আকস্মিক ঠান্ডায় নিউমোনিয়ার প্রকোপ...

ডায়াবেটিস মানে রক্তে শর্করার আধিক্য। নারীদের বিশেষ ধরনের ডায়াবেটিস হয়—গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা জেসটেশনাল ডায়াবেটিস। এ ছাড়াও যাঁরা আগে থেকেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তাঁদেরও সন্তানধারণের সময় সতর্ক থাকতে হবে। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কিছু হরমোনের প্রভাবে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ায় রক্তের গ্লুকোজের...

সন্তান নেওয়ার আগেই কারও কারও উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়তে পারে। কারণ, আজকাল অপেক্ষাকৃত কম বয়সীদের মধ্যেও উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিচ্ছে। অতি লবণযুক্ত ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার, ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও মাদক সেবনের কারণে এই প্রবণতা বেড়েছে। আবার কেউ হয়তো প্রথম গর্ভকালে উচ্চ রক্তচাপে ভুগেছেন, যা...

দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র ঈদুল আজহা। করোনার সংক্রমণ ও মৃত্যুর ঊর্ধ্বগতি থাকলেও ঈদ উদ্‌যাপনের জন্য সাময়িকভাবে বিধিনিষেধ শিথিল করা হয়েছে। এ ঈদে কোরবানির পশু কিনতে হয় বলে হাটে জনসমাগম বেশি হয়। তা ছাড়া বিভিন্ন স্থানে বাড়ে জনসমাগম। তাই এবার স্বাস্থ্যবিধি না মানলে সংক্রমণ আরও ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি রয়েছে।...

করোনার তৃতীয় ঢেউয়ের মধ্যেই আমাদের পবিত্র ঈদুল আজহা পালন করতে হচ্ছে। এদিকে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ আর মৃত্যু। হাসপাতালে শয্যা খালি নেই। কেবল করোনা নয়, প্রতিদিন বাড়ছে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। তাই ঈদ পালনে এবার সর্বোচ্চ সতর্কতা দরকার। কোনোভাবেই যেন আমাদের ঈদ আনন্দ কারও জন্য...

গর্ভধারণের শুরুতে ডায়াবেটিস ছিল না। কিন্তু গর্ভকালীন ২৪-২৮ সপ্তাহ থেকে দেখা দেয় জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস (গর্ভকালীন ডায়াবেটিস)। বিশ্বজুড়ে প্রতি ছয়জন গর্ভবতী মায়ের একজনের ডায়াবেটিস হয়। এই ডায়াবেটিস মা ও গর্ভের শিশুর চরম ক্ষতি করতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত চিনির মাত্রা গর্ভধারণের শেষ ৪-৮ সপ্তাহে শিশুর...

শিশুরাও করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হচ্ছে। যদিও শিশুদের মধ্যে এ রোগের জটিলতা ও মৃত্যুঝুঁকি বয়স্কদের তুলনায় অনেকাংশে কম। তবে এই কথা সব শিশুর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। অনেক শিশুর দীর্ঘমেয়াদি জটিল রোগ আছে, যেমন ডায়াবেটিস, থ্যালাসেমিয়া, জন্মগত হার্টের সমস্যা, শরীরের ত্রুটিপূর্ণ রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা...

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, ওজন বৃদ্ধি, কায়িক শ্রমের অভাব, ধূমপান ও তামাকের ব্যবহারসহ নানা কারণে হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো অসংক্রামক ব্যাধি বাড়ছে। এসব অভ্যাসে রক্তনালিতে চর্বি জমা হওয়ায় রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। এতে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আবার মস্তিষ্কের রক্তনালিতে চর্বি জমলে হয়...

গ্রীষ্মে শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হওয়াই স্বাভাবিক। সেই সাথে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। ফলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে নানা সমস্যা দেখা দেয়। বাইরের তাপমাত্রা বাড়তে থাকলে, শরীরের তাপমাত্রাও বৃদ্ধি পায়। এর সাথে মাথা ঘোরা, হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, দুর্বলতা ইত্যাদি শারীরিক প্রতিবন্ধকতাও দেখা যায়। যার চরম পর্যায়...

শুরুতে দিনে ১০ মিনিট হাঁটুন। দু-তিন দিন পর সময় বৃদ্ধি করুন। এভাবে ১৫-২০-২৫ মিনিট থেকে আধা ঘণ্টায় উন্নীত করুন। লকডাউন, রমজান ও পরে ঈদের ছুটি। সব মিলিয়ে দীর্ঘ সময় শরীরচর্চা থেকে নিজেদের গুটিয়ে নিয়েছেন অনেকে। ফলে ওজন বাড়তে পারে। বাড়তে পারে রক্তে চর্বি বা চিনির মাত্রাও। হৃদ্‌রোগ, উচ্চ রক্তচাপ...

ঈদ উদ্‌যাপনে গতবারের চেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হবে সবার। মনে রাখতে হবে, সবার আগে জীবন বাঁচানো জরুরি। কাজেই নিজের ও পরিবারের সদস্যদের সুস্থতার কথা ভাবতে হবে পবিত্র ঈদুল ফিতর সমাগত। গত বছরের মতো এবারও ঈদ উৎসবে আনন্দের সঙ্গে রয়েছে আশঙ্কা। কারণ, করোনার মহামারি। কয়েক দিন আগেও পরিস্থিতি এতটাই জটিল ছিল...