শরীরে নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিতে আর অসুখ-বিসুখ সারিয়ে তুলতে অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী অতুলনীয়। এই উদ্ভিদ খাদ্য-পানীয় হিসেবে যেমন কার্যকর, তেমনি তা বাহ্যিকভাবেও ব্যবহারযোগ্য। ঘৃতকুমারীর রস বা এর সালাদ খেয়ে এবং ত্বক ও চুলে ব্যবহার করে পেতে পারেন দারুণ উপকার। জেনে নিন ঘৃতকুমারীর ৯টি...
গরম, রোদ, ঘাম—সবকিছুই তৈলাক্ত ত্বকের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। রয়েছে এই সমস্যার সমাধানও।
বাড়িতেই নিতে পারেন নিয়মিত যত্ন, মডেল: তানিশা
নিয়মিত যত্নে তৈলাক্ত ত্বকও সুন্দর থাকতে পারে এই সময়। যত্নের মাধ্যমেই দূর করা সম্ভব ত্বকসংক্রান্ত অস্বস্তি। তবে মাত্রাতিরিক্ত ব্রণ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই...
পানিশূন্যতা ত্বকে অনেক বড় প্রভাব ফেলে। তাই রোজাদারদের এ শূন্যতা পূরণে সন্ধ্যার পরের সময় যথাযথভাবে কাজে লাগাতে হবে। সাহ্রি ও ইফতারে অন্যান্য খাবারের সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খেতে হবে। পাশাপাশি জলীয় অংশ প্রচুর আছে এমন ফলমূল, ফলের রস, ডাব খাওয়া যায়।
ভাজাপোড়া থেকে বিরত থাকলে ভালো। কারণ, এতে শরীর...
ঘুমানোর আগে অবশ্যই হাত-পা পরিষ্কার করে লোশন লাগিয়ে নিন। ত্বক শুষ্ক হলে লোশনের সঙ্গে গ্লিসারিন মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি ভালো ঘুম হওয়ার আরও এমনই কিছু উপায় বলে দিলেন রূপ বিশেষজ্ঞ আফরিন মৌসুমি।
রাতে ঘুমানোর আগে গোসল দিবে আরাম। মডেল : সৌমি
শোয়ার আগে হাত-মুখ ও...
আবহাওয়া উষ্ণ হলেও শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে ত্বক। তাই ইফতার থেকে সাহ্রি পর্যন্ত সময়ে একটু একটু করে পানি এবং তরল খাবার খেতে হবে। খেজুর, দুধ, চিড়া, ফল বা সালাদ দিয়েই হতে পারে সুস্বাদু ইফতার। ভাজাপোড়া খেলেও পরিমাণে অল্প। শাকসবজি খাবেন বেশি বেশি। সারা দিন রোজা রাখার পর একটু ক্লান্তি, একটু আলসেমি পেয়ে...
ত্বকের অ্যালার্জির কারণে মৃদু চুলকানি থেকে শুরু করে প্রাণসংহারী অ্যানাফাইলেক্সিস পর্যন্ত হতে পারে। ত্বকের সাধারণ অ্যালার্জিক রোগগুলো হচ্ছে—কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস, একজিমা, আরটিকেরিয়া, অ্যানজিওইডিমা ইত্যাদি।
কন্ট্যাক্ট ডার্মাটাইটিস: ধুলাবালু, নিকেলের গয়না, উল বা কৃত্রিম তন্তুর পোশাক, প্রাণীর...
শৈশব, কৈশোর ও যৌবনে নতুন কোষ তৈরির ক্ষমতা বেশি থাকে, চেহারায় ফুটে ওঠে লাবণ্য। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরের মেটাবলিজমের গতি ধীর হয়ে যায়। বাড়তে থাকে মৃত কোষের সংখ্যা। চেহারাতেও এর ছাপ পড়ে। তবে নিয়মিত যোগাসন করলে মেটাবলিজমের গতি বাড়ে, তৈরি হয় নতুন নতুন কোষ। তাই সমবয়সীদের তুলনায় নিজের...
দেহে অবাঞ্ছিত লোম ও চুল অপসারণে লেজার
আমাদের দেশের মানুষের শ্যামলা রঙের ত্বকের জন্য নির্মিত ফ্লুক্স ১০০০ ডায়োড মেশিন অহরহ ব্যবহৃত হচ্ছে, যা ত্বকের কোনো ক্ষতি না করেই ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে অবাঞ্ছিত লোম বা চুলকে অঙ্কুরে ধ্বংস করে। অন্যদিকে আধুনিক কুলিং ব্যবস্থা চিকিৎসাকে নিরাপদ ও আরামদায়ক করে...
প্রকৃতিতে শীত আসি আসি করছে। হিমেল ও শুষ্ক হাওয়া বইতে শুরু করেছে। শীত সবার আগে টের পায় মানুষের ত্বক। হিমেল মৌসুমে ত্বকের রুক্ষতা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে যোগ হয় ত্বক ফাটার সমস্যা, নানা চর্মরোগ। এই সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় পা ও ঠোঁটে। তাই পুরোদমে শীত শুরুর আগেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে...
মাঘ মাসের আবহাওয়ায় ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক, খসখসে ও নিষ্প্রাণ হয়ে। শুষ্কতা রোধে বাজারে পাওয়া যায় নানা ধরনের প্রসাধনসামগ্রী ও প্যাক। তবে কেবল প্রসাধনসামগ্রীতেই তো আর ত্বকের সব সমস্যার সমাধান হয় না। ত্বককে সুস্থ এবং ভেতর থেকে সুন্দর রাখতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। পরামর্শ দিলেন গভর্নমেন্ট কলেজ অব...
পেডিকিউরের জগতে বেশ বিখ্যাত হয়ে উঠেছে প্যারফিনের ব্যবহার। প্রাকৃতিক মোমের সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে পেডিকিউরের জন্য প্রস্তুত করা হয় এই প্যারাফিন।
মোমের ব্যবহার জনপ্রিয় হচ্ছে পেডিকিউরে। মডেল: সুমি
প্রথমেই সাধারণ পেডিকিউরের মতো শ্যাম্পু মেশানো গরম পানিতে পা পরিষ্কার করে নেওয়া...
মডেল: তিথি
লেপের ওমে বিপুল আলস্য আর আত্মীয়-সমাগমে পিঠাপুলির আয়োজন; বাঙালির শীতযাপন যেন এক উৎসব। তবে যন্ত্রণাও কিন্তু কম নয়। শীত মানেই তো আবহাওয়ার যাচ্ছেতাই আচরণ। কখনো হাড় কাঁপানো হু হু করা ঠান্ডা বাতাস, দিনমান আকাশের ত্রিসীমানায় সূর্যবাবুর টিকিটির দেখা নেই। আবার হুট করেই বেমক্কা চড়চড়ে রোদ।...
ত্বকের জন্য পরিষ্কারক বা ক্লিনজার হিসেবে তেল ব্যবহারের কথা তেমন চিন্তা করা হয় না। মনে করা হয়, তেল ব্যবহার করা মানেই ত্বকে ব্রণ কিংবা চিটচিটে ভাব আসবে। তবে একসময় ত্বক পরিষ্কারের জন্য তেলই ছিল একমাত্র উপায়। তেলসমৃদ্ধ ক্লিনজার ত্বকের রুক্ষতা দূর করে, ত্বক নরম ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে। এ ছাড়া...
সুন্দর ত্বক মানে স্বাস্থ্যকর ত্বক। ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আমরা কত কিছু ব্যবহার করি! ড্রেসিং টেবিল, ভ্যানিটি আর বেসিনের সামনে একবার চোখ বোলালেই সেসব নজরে পড়বে। ত্বক ভালো রাখতে আমাদের চেষ্টার কোনো ত্রুটি নেই। তবে নানা কারণে সেই ত্বক হয়ে উঠতে পারে মলিন। ভেঙে পড়তে পারে ত্বকের স্বাস্থ্য। আপনি...
আধুনিক যুগে সময় বাঁচাতে এবং কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য পেতে বাবা–মায়েরা সন্তানের জন্য বেছে নিচ্ছেন ডায়াপার। বিশেষ করে শীতের এ সময়ে রাতে ডায়াপার ব্যবহারে শিশু যেমন আরামে ঘুমাতে পারে, তেমনি বাবা–মায়েরাও থাকেন অনেকটা নিশ্চিন্ত। শীতকালে সন্তানের পরিপূর্ণ ঘুমের জন্য ডায়াপার ব্যবহার করা যেতেই পারে। কিন্তু...
দরজার সামনে এসে চুপ করে দাঁড়িয়ে আছে শীত। দু–এক দিনের ভেতরেই ঢুকে পড়বে অন্দরে। স্পর্শ করবে শরীর। এমনিতেই প্রতিদিন যে কাজগুলো করতেই হয়, তার ভেতর মুখ ধোয়া অন্যতম। নিয়মিত নিয়ম মেনে মুখ না ধুলে দেখা দেয় নানান তাৎক্ষণিক ও দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা। শীতে এমনিতেই ত্বক চায় আরেকটু বেশি মনোযোগ। একটু এদিক–সেদিক...
প্রকৃতিতে শীত আসি আসি করছে। হিমেল ও শুষ্ক হাওয়া বইতে শুরু করেছে। শীত সবার আগে টের পায় মানুষের ত্বক। হিমেল মৌসুমে ত্বকের রুক্ষতা কয়েক গুণ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে যোগ হয় ত্বক ফাটার সমস্যা, নানা চর্মরোগ। এই সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় পা ও ঠোঁটে। তাই পুরোদমে শীত শুরুর আগেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে...
শিট মাস্ক ব্যবহারে ত্বক থাকবে ভালো। ব্যস্ত মানুষদের জীবনে রূপচর্চার জন্য বেশ আরামদায়ক উপায় এটি।
ত্বকের যত্নের সব থেকে আধুনিক ও চটজলদি উপায় হলো শিট মাস্ক ব্যবহার। সৌন্দর্যজগতের হালচাল যাঁদের জানা, তাঁদের কাছে শিট মাস্ক ধারণাটি নতুন নয়। এ মাস্কের ধারণাটি এসেছে কোরিয়া থেকে। খুব কর্মব্যস্ততার...