স্বাস্থ্যতথ্য

দুই হাতের এই পয়েন্টগুলোতে নিয়মিত চাপ দিলে থাইরয়েড ভালো থাকবে আধুনিক সমাজে থাইরয়েডের সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে, অনেক মানুষ এই হরমোনজনিত সমস্যায় ভুগছেন। কেউ বুঝতে পারছেন, কেউ পারছেন না। এটা এমন এক সমস্যা, রোগী নিজেও বলতে পারেন না আসলে তাঁর কী সমস্যা হচ্ছে। থাইরয়েডজনিত সমস্যা আছে কি নেই, থাকলে কী করা, না...

করোনা সংক্রমণের মধ্যে এবার বর্ষার শুরু থেকে ডেঙ্গুরোগীও বাড়ছে। শিশুরাও ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছে। শিশুদের ডেঙ্গুজ্বরে নানা জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি আছে। অন্যান্য বছর ডেঙ্গু ভাইরাসের ডেন–১ বা ডেন–২ ধরনের সংক্রমণ দেখা গেছে। কিন্তু এবার এই ভাইরাসের ডেন–৩ ও ডেন–৪ ধরনের সংক্রমণ দেখা যাচ্ছে। এ কারণে জটিলতাও...

আবেগীয় স্বাস্থ্য অধিকাংশ পাঠকের কাছে নতুন বিষয় মনে হলেও আবেগ কিন্তু আমাদের কাছে নতুন কিছু নয়। বিভিন্ন রকম আবেগের ভেতর দিয়ে আমরা প্রতিদিন প্রতিটি মুহূর্ত পার করি। এ ছাড়া প্রাত্যহিক কথাবার্তায়, শিল্প-সাহিত্যে, গানে, কবিতায়, সিনেমা, নাটকে আবেগ বা ইমোশন শব্দটি আমরা অহরহ ব্যবহার করে থাকি। আবেগের...

গর্ভধারণের প্রস্তুতি বা প্রিকনসেপশনাল কাউন্সেলিং কথাটার সঙ্গে খুব একটা পরিচিত না হলেও এর গুরুত্ব অনেক। গর্ভধারণের আগেই কোনো দম্পতি যখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন এবং আসন্ন গর্ভাবস্থায় ও প্রসবকালে কী কী সমস্যা হতে পারে এবং কীভাবে তা সমাধান করা যায়, সে বিষয়ে পূর্বপ্রস্তুতি গ্রহণ করেন, তাকে...

টনসিল একধরনের গ্রন্থি। মুখ হাঁ করলে গলার ভেতরে ডান ও বাঁ দিকে ‘ছোট্ট বলের মতো টিস্যু’ দেখতে পাওয়া যায়। এগুলোই টনসিল। ৪ বছর বয়স থেকে ৮-১০ বছর বয়স পর্যন্ত টনসিল বড় থাকে। ১২ বছরের দিকে ছোট হয়ে আসে। এটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। শিশুর মুখ ও নাক হয়ে রোগজীবাণু যাতে শরীরের ভেতরে যেতে না পারে, সে জন্য...

নারীদের মেনোপজের পর ত্বকে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। এ পরিবর্তনগুলোর বেশির ভাগই হয় হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে। মেনোপজের পর মেয়েলি হরমোন ইস্ট্রোজেনের নিঃসরণ কমে যায়। এর প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর। এ সময় ত্বকের নানা রকমের সমস্যা দেখা দিতে থাকে। মেছতা মেনোপজের পর মুখে কালো ছোপ বা মেছতার প্রকোপ বেড়ে যেতে...

খাওয়ার সময় ঠোঁটে বা জিবে কামড় লাগা একটি সাধারণ ঘটনা। আবার অনেক সময় গরম চা, কফি বা খাবার খেতে গিয়ে মুখের তালু, জিব, ঠোঁট পুড়ে যেতে পারে। কেটে গেলে কী করবেন খাবার চিবানোর সময়, ঘুমের ভেতর কামড় লেগে, মানসিক চাপ, খিঁচুনি কিংবা খেলাধুলার সময় জিব, গালের ভেতরে অথবা ঠোঁট কেটে যেতে পারে। এ ছাড়া মুখের...

বর্ষায় শিশুদের নানা সমস্যা হয়। ডায়রিয়াসহ পানিবাহিত নানা রোগ, সর্দি–কাশি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোনিয়া ও অন্যান্য জীবাণুর সংক্রমণ এ সময় বেড়ে যায়। এ ছাড়া ম্যালেরিয়া ও ডেঙ্গুর প্রকোপও বাড়ে। এর সঙ্গে রয়েছে করোনাভাইরাস মহামারি। কাজেই এ সময় শিশুর বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। ডায়রিয়া খাওয়ার পানি বা খাবার তৈরিতে...

চুমুর অভিজ্ঞতা সবারই কমবেশি আছে। কারণ, চুমু বা চুম্বন মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি, আবেগের প্রকাশ। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, সুস্থ জীবনযাপন করতে হলে আবেগের সুষ্ঠু বিকাশ ও প্রকাশের প্রয়োজন অনস্বীকার্য। তবে চুমুর প্রকারভেদ আছে, শিশুসন্তানের গালে বাবা-মায়ের আদরের চুমু আর প্রেমিক-প্রেমিকার রোমান্টিক চুমু...

কোথাও কাটাছেঁড়া, সামান্য ক্ষত, ফোসকা বা ফোড়া, পা ফুলে যাওয়া, চামড়া লাল হয়ে গেলে কিংবা নখের সমস্যা হলে সতর্ক হতে হবে। ডায়াবেটিস হলে সামান্য কেটে গেলে কিংবা ক্ষত হলে তা সারতে চায় না। রক্তে শর্করা বাড়ার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্নায়ু। এতে অনুভূতি লোপ পায়। এতে পায়ে আঘাত লাগলেও ব্যথা-বেদনা পান না...

প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। চিনিমুক্ত চুইংগাম এবং লং ও দারুচিনি চিবানো, অ্যালকোহলমুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। ধূমপানসহ তামাক দ্রব্য বর্জন করুন। মুখনিঃসৃত অতিপ্রয়োজনীয় তরল লালা। কানের সামনে অবস্থিত চোয়ালের দুই পাশের প্যারোটিড গ্রন্থি, মুখের নিচে দুই পাশে সাব ম্যান্ডিবুলার ও জিবের...

গিফি জীবনে হাতের আঙুল ফোটাননি, এমনটা একজনকে দেখাতে পারবেন? হয়তো পারবেন। তবে সংখ্যাটা যে অতি অতি সামান্য হবে, তা চোখ বন্ধ করে বলা যায়। কোথাও লেখা নেই যে হাত বা পায়ের আঙুল ফোটাতেই হবে; তারপরও আমরা রোজ চেতনে–অবচেতনে আঙুল ফোটাই। কেন ফোটাই? আর আঙুল ফোটালে লাভই–বা কী? ক্ষতির কথাই তো বলেন অনেকে, বিশেষ...

ফুসফুস আমাদের শ্বাসতন্ত্রের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। শ্বাসতন্ত্রের প্রধান কাজ হলো বাতাস থেকে অক্সিজেনকে রক্তপ্রবাহে নেওয়া আর রক্তপ্রবাহ থেকে কার্বন ডাই-অক্সাইডকে বাতাসে নিষ্কাশন করা। এই গ্যাস আদান-প্রদান করার জন্য বিশেষায়িত কোষ দ্বারা তৈরি খুবই পাতলা দেয়ালবিশিষ্ট লক্ষাধিক বায়ুথলি থাকে, যাকে...

হাঁটু হলো আমাদের শরীরের বড় ও গুরুত্বপূর্ণ অস্থিসন্ধিগুলোর একটি। এ অস্থিসন্ধি আমাদের শরীরের সামগ্রিক ওজন বহন করে; স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে ও সোজা হয়ে দাঁড়াতে এবং দৌড়াতে ও বসতে সাহায্য করে। হঠাৎ চোট বা আঘাত থেকে লিগামেন্ট বা কার্টিলেজ ছিঁড়ে যাওয়া, হাঁটুর সন্ধিক্ষয়, সন্ধিপ্রদাহ যেমন রিউমাটএড...

দীর্ঘমেয়াদি জটিলতার মধ্যে খাদ্যনালির নিচের অংশ সরু হওয়া এবং খাদ্যনালির ক্যানসার অন্যতম। ঘন ঘন নিউমোনিয়া ও দীর্ঘমেয়াদি কাশিও হতে পারে। গলা ও বুকজ্বলা পরিপাকতন্ত্রের একটি পরিচিত সমস্যা। এ সমস্যা অনেকেরই হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে রিফ্লাক্স ইসোফেজাইটিস। যেকোনো খাবার গ্রহণের পর তা...

‘মেয়েরা খুব কোমল হৃদয়ে, সচেতনতার সঙ্গে শব্দটি উচ্চারণ করেন। কিন্তু এখনো অনেক পুরুষের কাছে এটা একটা নোংরা, নিষিদ্ধ শব্দ। এখনো অনেক মেয়ে রোজার দিনে পিরিয়ড চলাকালে না খেয়ে থাকেন। পরিবারের পুরুষ সদস্যদের সামনে রোজা রাখার অভিনয় করেন। এখনো কণ্ঠ নামিয়ে চোখ অন্যদিকে ফিরিয়ে দোকানদারের কাছে প্যাড চাইতে...

পানিতে ডুবে শিশুর মৃত্যু—মধ্যম ও নিম্ন আয়ের দেশগুলোয় এটি একটি বড় সমস্যা। পানিতে ডুবে মারা যাওয়ার প্রধান কারণ হলো সাঁতার না শেখা। সাধারণত ১২ থেকে ১৫ মাস বয়সের মধ্যে শিশুরা হাঁটতে শেখে এবং নতুন এই অভিজ্ঞতার পুরোটাই তারা উপভোগ করতে চায়। ফলে এই শিশুদের পরিবারের সদস্যরা ব্যস্ত থাকলে দুর্ঘটনার আশঙ্কা...

হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রে প্রসবসেবা নেওয়ার বিষয়ে জনসচেতনতা বাড়ানোর পরামর্শ। করোনাকালে সরকারি সেবা প্রতিষ্ঠানে প্রসব–পূর্ব সেবা আগের বছরের তুলনায় কম নিয়েছেন মায়েরা। ২০১৯ সালের তুলনায় ২০২০ সালে প্রসব–পূর্ব ন্যূনতম চারবার সেবা নেওয়ার হার এক–চতুর্থাংশ কম ছিল। এ সময়ে মাতৃমৃত্যু বেড়েছে ১৭...

গোল্ডেন মিল্ক। এটি আসলে প্রাণিজ বা উদ্ভিজ্জ দুধের সঙ্গে কয়েকটি উপাদান মিশিয়ে তৈরি করা হয়। প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসায় এর ব্যবহার রয়েছে। হালে পশ্চিমা বিকল্প চিকিৎসাব্যবস্থায় নানা রোগ প্রতিরোধের নিদান হিসেবে গোল্ডেন মিল্ক পানে উৎসাহিত করা হচ্ছে। গোল্ডেন মিল্ক। এটি হলুদের দুধ নামেও পরিচিত। এটি...

নখ কাটার সময়, বিশেষ করে নখের দুই কোনা বেশি গভীর করে কাটবেন না। সমান করে কাটতে চেষ্টা করবেন। নখের নিচে কিছু ঢুকিয়ে কখনো পরিষ্কার করবেন না। অনেক নারীই হাত ও পায়ের নখের সমস্যায় ভোগেন। দীর্ঘ সময় পানি দিয়ে কাজ করা, সাবান ও ডিটারজেন্ট ব্যবহার, বারবার হাত ধোয়া, নখ দিয়ে নানা ধরনের কাজ করার কারণে...