ত্বকের যত্ন

সতেজ, উজ্জ্বল, দাগহীন, মসৃণ ত্বক সবাই চান। কিন্তু এর জন্য বেশ কিছুটা সময় ব্যয় করার মতো সময় হয়তো অনেকেই পান না। আবার অনেকের কাছে সারা দিনের কাজের শেষে সৌন্দর্যচর্চায় আবার বাড়তি সময় ব্যয় করা নিতান্তই ঝামেলার। রূপচর্চার পেছনে সময় বা অর্থ ব্যয় করাকে অপচয় ভাবেন অনেকে। তাই বলে সুন্দর থাকতে মানা...

অনেক সৌন্দর্যসচেতন মানুষই পায়ের যত্ন নিতে অবহেলা করেন। আবার অনেকে পা বলতে শুধু পায়ের পাতাকে বোঝেন। তাই বাকি অংশের যত্নের বিষয়ে অনেকেই সচেতন নন বা অনেকেই ভুলবশত এড়িয়ে যান। আর গরমের সময় পায়ের অনেকটাই দিনের বেশির ভাগ সময় উন্মুক্ত থাকে। তাই যত্ন নিতে হবে পুরো অংশের। সঙ্গে বিশেষ নজর দিতে হবে পায়ের...

পুষ্টিবিদদের মতে, প্রাপ্তবয়স্ক সবার প্রতিদিন অন্তত দুটি করে খেজুর খাওয়া উচিত। শরীরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি, ওজন নিয়ন্ত্রণ, মস্তিষ্কের সুস্থতা, হাড়ের গঠন ঠিক রাখা ছাড়াও ফলটির রয়েছে আরও অনেক স্বাস্থ্যসম্মত গুণ। ত্বকের সমস্যা সমাধানের জন্য এটি একটি অসাধারণ উপাদান। সম্প্রতি পশ্চিমে অনেক কসমেটিক...

ত্বক ভালো রাখতে নানা আয়োজন করে থাকে অনেকেই। কিন্তু স্ক্রাব ব্যবহার না করলে পুরো আয়োজন থেকে যাবে অসম্পূর্ণ। কারণ, স্ক্রাব ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, ত্বককে নিশ্বাস নিতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রুক্ষ ত্বক কোমল করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় তথা ত্বক পলিশ করার মতো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এ ছাড়া...

ঘুম আর সৌন্দর্য দুটো যেন একই মুদ্রার দুই পাশ। যুগে যুগে সৌন্দর্যবিশারদেরা ঘুমের সঙ্গে সৌন্দর্যের গোপন আর গভীর প্রণয়ের কথা বলে এসেছেন। রানি আর রাজকন্যারা কোথাও দাওয়াতে বা বেড়াতে যাওয়ার আগে খানিক ঘুমিয়ে নিতেন। তাতে চেহারার জেল্লা বেড়ে যেত। ত্বক সুন্দর দেখাত। শোনা যাক ঘুমের সঙ্গে ত্বকের সৌন্দর্যের...

ধুলো-ময়লা, প্রখর রোদ ও দূষণের কারণে মুখের ত্বকে দেখা দেয় পিগমেন্টেশন সমস্যা। এ ছাড়া ব্রণ বা অন্য কোনো রোগের কারণেও মুখের ত্বকে দাগ হতে পারে। আরও বেশ কিছু কারণেও মুখের ত্বকে দাগছোপ দেখা দেয়। দাগ আটকানোর কিছু উপায় থাকলেও সব সময় তা কাজ করে না। সুতরাং বলা যায়, মুখের ত্বকে দাগছোপ সাধারণ সমস্যার...

প্রতিদিনের রূপরুটিনের সাধারণ একটি বিষয় মুখের ত্বক পরিষ্কার করা বা ফেসওয়াশিং। মুখের ত্বকের আগলা ময়লা দূর করতে এর বিকল্প নেই। তবে এই ফেসওয়াশিং নিয়ে রয়েছে প্রচলিত নানা ধরনের ভুল ধারণা। কারণ, মুখ ধোয়া বলতে অনেকে বোঝেন শুধু ধুলা, ময়লা ও ঘাম পরিষ্কার। অর্থাৎ শুধু ত্বকের বাহ্যিক পরিচ্ছন্নতা। কিন্তু...

উন্নত জীবনের প্রত্যাশায় বেড়েছে মানুষের কাজের চাপ। এর সঙ্গে যোগ হয়েছে প্রতিদিনের নানা পরিস্থিতি থেকে তৈরি স্ট্রেস, কম ঘুম, অপর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার, কম পানি পান ইত্যাদি। দিন শেষে যার প্রতিফলন দেখা যায় নিজের চেহারায়, অর্থাৎ মুখের ত্বকে। এসব কারণে শরীরে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি যেমন হয়, ত্বকেও দেখা দেয়...

পাশাপাশি দুটি চিত্র কল্পনা করা যাক। একটি চিত্র বহু বছর আগের। বিশ্বসুন্দরী ঐশ্বরিয়া রায় যখন ছোট্টটি ছিলেন, তাঁর মা নাকি তখন থেকেই বিশেষভাবে যত্ন নিতেন তাঁর। আর একটি চিত্র বর্তমানের। আপনার আদরের সোনামণিকে সাত রাজার ধন মানিকের বিনিময়েও রোজ একটাবার গোসল করাতে পারছেন না আপনি কিংবা কোনোক্রমে গোসলখানায়...

কাঁঠালের মতো পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ফল খেতে অপছন্দ করেন অনেকে। কিন্তু কাঁঠালের বীজ পছন্দ না করার মতো মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। এর পুষ্টিগুণ অনেক। শরীর সুস্থ রাখতে যেমন খাওয়া যায়, তেমন ত্বক আর চুলের যত্নেও একে কাজে লাগানো যেতে পারে। চুলের জন্য সঠিক যত্নের অভাব, সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি, ঘাম...

বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের বড় একটি শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এ সময় মানসিক পরিবর্তনও হতে শুরু করে। আর টিনএজ বয়সটা উচ্ছলতার। কোন পোশাকটা তাকে মানাবে, কেমন হেয়ারস্টাইলে ভালো দেখাবে, সেসব নিয়েও কৌতূহলের শেষ থাকে না। এর কারণে ত্বক, চুল, মেকআপের বিষয়গুলোর প্রতি নজর দিতে হবে এ সময় থেকেই। নিজের...

ব্যস্ত সময়। খাওয়ার ঠিক নেই, ঘুমানোর ঠিক নেই। এর মধ্যে তো ত্বকের যত্ন প্রায় অসম্ভব। কোনো অনুষ্ঠান থাকলে ইনস্ট্যান্ট একটু মেকআপ নেওয়া মেয়েদের সংখ্যাই বেশি। পাঁচ মিনিটে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো গেলে, দিনের পর দিন, ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় ব্যয় করবে কে। আবার যাঁরা ত্বক নিয়ে একটু সচেতন, তাঁরা সাপ্তাহিক...

ত্বকের যত্ন কিংবা সৌন্দর্যচর্চা শব্দগুলো যেন শুধু নারীদের জন্যই সংরক্ষিত। অনেক পুরুষও ভাবেন এমনই। সাধারণভাবে অনেকেই বলবেন, সাজগোজ বা রূপচর্চা সে তো মেয়েদের বিষয়। অথচ ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং সাজগোজ একেবারেই আলাদা। কারণ, ছেলেদেরও ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, এ বিষয় অনেকেই এখন অনুধাবন করতে পারেন।...

শীতাতপনিয়ন্ত্রণ (এসি) যন্ত্রের শীতল বাতাস ত্বকের আদ্রতা কমিয়ে দেয়। দরকার বাড়তি যত্ন শীতাতপনিয়ন্ত্রণ (এসি) যন্ত্রের শীতল বাতাস গরমের অস্বস্তি কমিয়ে দেয়। তৈরি করে ফুরফুরে আমেজ। কিন্তু ঠান্ডা এই বাতাসে ত্বকের কী দশা হয়, তা-ও ভাবা জরুরি। প্রাকৃতিক বাতাস ও তাপমাত্রা থেকে হঠাৎ করে কৃত্রিম বাতাসের...

দাগহীন সুস্থ, সুন্দর ও পরিষ্কার ত্বক কে না চায়। গ্রীষ্ম শেষে বর্ষার এই সময়ে ত্বকের রোদে পোড়া ভাব অস্বস্তির কারণ হতে পারে। পাশাপাশি আমাদের জীবনযাপনের বিভিন্ন অসতর্কতা ও অন্যান্য কারণেও ত্বকে দাগ দেখা দেয়। রোদে পুড়ে বা অযত্নের কারণেও আমাদের মুখের সঙ্গে হাতে-পায়ের রঙের ভিন্নতা দেখা যায়। ত্বকের...

রোদে যাব, নাকি যাব না? ঘরে থেকে এমন চিন্তা কমবেশি সবার মনেই আসে। যার কারণও আছে। এই যেমন রোদের ক্ষতিকারক আলট্রা ভায়োলেট রে, ত্বক পোড়া, ঘাম হওয়া প্রভৃতি। তবে রোদ ত্বকের দারুণ উপকারে আসে। ভিটামিন ডি তৈরি করে। শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি থাকলে তা দিয়ে তৈরি হয় পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালসিয়াম। তাই...

মানুষ মাত্রেই সুন্দর। আর নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে ভালোবাসে না, আরও একটু আকর্ষণীয় করে তুলতে চায় না, এমন মানুষ পৃথিবীতে নেই বললেই চলে। তাই তো সৃষ্টির আদিকাল থেকেই মানুষ অলংকার, প্রসাধনীর পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যত্নে, নিজের রূপকে বিকশিত করতে অগুনতি পদ্ধতিতে খুঁজে চলেছে সৌন্দর্যচর্চার নানা...

একজন ত্বক বিশেষজ্ঞ হিসেবে আমাকে একটি প্রশ্ন প্রায়ই শুনতে হয়, তা হচ্ছে ত্বকের শুষ্কতা ও পানিশূন্যতার মধ্যে পার্থক্য কী। আমরা অধিকাংশ সময়ই জানি না আমাদের ত্বক শুষ্ক না পানিশূন্য। এ জন্য প্রথমেই আমি বলতে চাই ত্বকের শুষ্কতা এবং পানিশূন্যতার মধ্যে পার্থক্যে আছে। শুষ্ক ত্বক হচ্ছে ত্বকের একটি ধরন।...

ভারতীয় উপকথায় চন্দনকে চমৎকার বৃক্ষ বলা হয়েছে। আফ্রিকান ব্ল্যাকউডের পর বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ দামি কাঠ এটি। মূলত, চন্দন একধরনের কাঠ, যা এসেছে সান্তালাম বর্গের গাছ থেকে। সুগন্ধিযুক্ত এই কাঠ জন্মায় ভারত ও অস্ট্রেলিয়ায়। সনাতন ধর্মাবলম্বীদের কাছে এটি অত্যন্ত পবিত্র। ধর্মচর্চা ও মৃতদেহ সৎকারে চন্দন...

ফলের রাজা আমের স্বাদে মুগ্ধ গোটা দুনিয়ার মানুষ। এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন, যে কিনা আম পছন্দ করে না। গরমকাল এলেই সবাই মজে যায় এ ফলের নেশাময় স্বাদে। সাধারণত খোসা ছাড়িয়ে আম খাওয়ার পর ফেলে দেওয়া হয় এর আঁটি বা বীজ। কারণ, আমরা ভাবি নতুন গাছের চারা বানানো ছাড়া আঁটির তেমন কোনো কাজে আসে না। আম-আঁটির...