মুখের যত্ন

ত্বকের জন্য পরিষ্কারক বা ক্লিনজার হিসেবে তেল ব্যবহারের কথা তেমন চিন্তা করা হয় না। মনে করা হয়, তেল ব্যবহার করা মানেই ত্বকে ব্রণ কিংবা চিটচিটে ভাব আসবে। তবে একসময় ত্বক পরিষ্কারের জন্য তেলই ছিল একমাত্র উপায়। তেলসমৃদ্ধ ক্লিনজার ত্বকের রুক্ষতা দূর করে, ত্বক নরম ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে। এ ছাড়া...

দরজার সামনে এসে চুপ করে দাঁড়িয়ে আছে শীত। দু–এক দিনের ভেতরেই ঢুকে পড়বে অন্দরে। স্পর্শ করবে শরীর। এমনিতেই প্রতিদিন যে কাজগুলো করতেই হয়, তার ভেতর মুখ ধোয়া অন্যতম। নিয়মিত নিয়ম মেনে মুখ না ধুলে দেখা দেয় নানান তাৎক্ষণিক ও দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা। শীতে এমনিতেই ত্বক চায় আরেকটু বেশি মনোযোগ। একটু এদিক–সেদিক...

মুখের স্বাস্থ্যের সঙ্গে হৃদ্‌যন্ত্রের সম্পর্ক সব সময় লক্ষ রাখা হয় না। হৃদ্‌রোগের অন্যান্য কারণের পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদি মাড়ির রোগের সম্পৃক্ততা পাওয়া গেছে নানা গবেষণায়। কাজেই হৃৎস্বাস্থ্য ভালো রাখতে মুখের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করা জরুরি। মাড়ির রোগ থেকে জীবাণু ও এর তৈরি ক্ষতিকারক পদার্থ রক্তের মধ্যে...

পুষ্টিবিদদের মতে, প্রাপ্তবয়স্ক সবার প্রতিদিন অন্তত দুটি করে খেজুর খাওয়া উচিত। শরীরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি, ওজন নিয়ন্ত্রণ, মস্তিষ্কের সুস্থতা, হাড়ের গঠন ঠিক রাখা ছাড়াও ফলটির রয়েছে আরও অনেক স্বাস্থ্যসম্মত গুণ। ত্বকের সমস্যা সমাধানের জন্য এটি একটি অসাধারণ উপাদান। সম্প্রতি পশ্চিমে অনেক কসমেটিক...

প্রতিদিনের রূপরুটিনের সাধারণ একটি বিষয় মুখের ত্বক পরিষ্কার করা বা ফেসওয়াশিং। মুখের ত্বকের আগলা ময়লা দূর করতে এর বিকল্প নেই। তবে এই ফেসওয়াশিং নিয়ে রয়েছে প্রচলিত নানা ধরনের ভুল ধারণা। কারণ, মুখ ধোয়া বলতে অনেকে বোঝেন শুধু ধুলা, ময়লা ও ঘাম পরিষ্কার। অর্থাৎ শুধু ত্বকের বাহ্যিক পরিচ্ছন্নতা। কিন্তু...

মানুষ মাত্রেই সুন্দর। আর নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে ভালোবাসে না, আরও একটু আকর্ষণীয় করে তুলতে চায় না, এমন মানুষ পৃথিবীতে নেই বললেই চলে। তাই তো সৃষ্টির আদিকাল থেকেই মানুষ অলংকার, প্রসাধনীর পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যত্নে, নিজের রূপকে বিকশিত করতে অগুনতি পদ্ধতিতে খুঁজে চলেছে সৌন্দর্যচর্চার নানা...

একজন ত্বক বিশেষজ্ঞ হিসেবে আমাকে একটি প্রশ্ন প্রায়ই শুনতে হয়, তা হচ্ছে ত্বকের শুষ্কতা ও পানিশূন্যতার মধ্যে পার্থক্য কী। আমরা অধিকাংশ সময়ই জানি না আমাদের ত্বক শুষ্ক না পানিশূন্য। এ জন্য প্রথমেই আমি বলতে চাই ত্বকের শুষ্কতা এবং পানিশূন্যতার মধ্যে পার্থক্যে আছে। শুষ্ক ত্বক হচ্ছে ত্বকের একটি ধরন।...

প্রাণিকুলের জীবনধারণের একটি অপরিহার্য উপাদান পানি। এ কারণে বলা হয় পানির অপর নাম জীবন। একজন সুস্থ মানুষের দেহে ৬০ শতাংশের বেশি পানি। এই পানিই আমাদের শরীরে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি বিতরণে সহায়তা করে, বর্জ্য অপসারণ করে, ত্বকের আভা বাড়ায় ও পেশিগুলো সচল রাখে। শরীরের অন্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গের পাশাপাশি দাঁতের...

অতিপরিচিত একটি ফল মিষ্টি কুমড়া। যদিও আমাদের দেশে এটি সবজি হিসেবেই বেশি পরিচিত। অনেকের কাছে এটি খুব প্রিয় খাবার, আবার কেউ কেউ এর নাম শুনলেই নাক কুঁচকায়। আমাদের দেশে মিষ্টি কুমড়া দিয়ে ভর্তা, ঘণ্ট, মাছ–মাংসের সঙ্গে মিশিয়ে তরকারির মতো ঝাল পদ করা হলেও, পশ্চিমা দেশগুলোয় কিন্তু এটি দিয়ে তৈরি হয় নানা...

চলমান অতিমারির লকডাউন স্কিনকেয়ার ট্রেন্ডে সবচেয়ে আলোচিত ফেস ও বডি স্কাল্পিং এবং কোয়েনিং পদ্ধতি হলো গুয়াশা। রুদ্ধবাসের সময় ঘর আর বাইরের কাজ একসঙ্গে ঘরে বসেই সামাল দিতে হচ্ছে বলে একটা কঠিন সময় পার করতে হচ্ছে। তার ওপর রয়েছে নানা কিছুর সঙ্গে আপস করা। কারণ, করোনাকালে অনেক পরিচর্যা রুটিন মানা সম্ভব...

প্রতিদিনের জীবনযাপনে এয়ারকন্ডিশনার এখন আর বিলাসিতা নয়। দূষণ আর বৈশ্বিক উষ্ণতার প্রভাবে তাপমাত্রার পারদ বেড়েই চলছে দিন দিন। ঘর, অফিস, শপিং মল, যানবাহন—সবকিছুই এখন তাপানুকূল। ফলে অনেককেই দিনের বড় একটি সময় কাটাতে হচ্ছে এসিতে। কিন্তু এসির শীতল বাতাস শরীর জুড়ালেও ত্বকের জন্য এটি অনেক সময় ক্ষতিকর।...

করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে বিপর্যস্ত ভারত। বাংলাদেশও রয়েছে সংকটে। মানুষকে শারীরিক এবং মানসিভাবে দুর্বল করে দিয়েছে এই মারাত্মক ভাইরাস। করোনা থেকে সুস্থ হওয়ার পরও রেহাই নেই মানুষের। করোনাজনিত নানা ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় কমবেশি সবাই নাজেহাল। করোনার রিপোর্ট নেগেটিভ আসার পরও চুল ও ত্বকের নানা সমস্যার...

চা পানে শরীরে প্রশান্তি আনে। এর রয়েছে ঔষধি গুণ। এটি নানা রোগ সারায় এবং প্রতিরোধও করে। তবে এর রয়েছে সৌন্দর্যবর্ধনের ক্ষমতাও। ত্বক আর কেশ পরিচর্যায় সবুজ চা হতে পারে সহজ ও নিত্যসঙ্গী। চায়ের সঙ্গে আমাদের রয়েছে আত্মিক সম্পর্ক। বাঙালির কাছে চা কোনো নিছক পানীয় নয়। এটি একটি আবেগ। এমন বাঙালি খুব কম...

অনেকেই জানে গাছটা চা–গাছ। আর সেই গাছ থেকে আহরিত তেল। বাস্তবে সেটা নয়। তবে জেমস কুক সাহেবের বদৌলতে নামটা রয়ে গেছে। তবে নামে যেটাই হোক এই তেলের গুণাগুণ বিস্ময়কর। বর্তমানের সৌন্দর্যচর্চায় খুব পরিচিত একটি উপাদান টি ট্রি অয়েল। কয়েক বছর ধরে বাংলাদেশের সৌন্দর্যসচেতন মানুষদের কাছেও বেশ জনপ্রিয় হয়েছে...

দুধ কেবল প্রাণিজ নয়, উদ্ভিজ্জ দুধও এখন অনেকটাই সুলভ। পুষ্টি নিশ্চিতের পাশাপাশি সৌন্দর্যচর্চায়ও এসব দুধ বেশ কার্যকর। দুধ বললে আমাদের মাথায় প্রথমে আসে গরু বা ছাগলের দুধের কথা। কিন্তু গত এক দশকে দুধের জগতে হয়েছে অনেক সংযোজন। এসব দুধের উৎস কিন্তু কোনো প্রাণী নয়। ভিগান-বিপ্লবের জন্য এখন উদ্ভিজ্জ...

সৌন্দর্যচর্চায় বরফ ও বাষ্পের ব্যবহার বেশ পুরোনো। পরস্পর বিপরীতধর্মী এ যৌগ ত্বকের নানা সমস্য সমাধানে বেশ কার্যকর। তবে এগুলোর ব্যবহারে চাই দক্ষ হাত। এ জন্য যাঁরা নিয়মিত পারলারে যান, তাঁরা হয়তো খেয়াল করেছেন, সেখানে বিভিন্ন ধরনের বিউটি ট্রিটমেন্টে নানাভাবে আইস এবং স্টিম ব্যবহার করে। কারণ, ত্বকের...

আজকাল সৌন্দর্যপ্রেমী মানুষের মাঝে বেশ জনপ্রিয় একটি রূপচর্চা অনুষঙ্গ হলো জেড স্টোন বা জেড স্টোন রোলার। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের কল্যাণে জেড স্টোন রোলার সাম্প্রতিক সময়ে সর্বজনবিদিত হলেও প্রাচীন এশীয় এবং চৈনিক সৌন্দর্যচর্চায় এর ব্যবহার হয়ে আসছে দীর্ঘদিন থেকেই। জেড স্টোন রোলার কী? জেড বা কোয়ার্টজ...

পিরিয়ডের সময় দেহে ইস্ট্রোজেন ও প্রজেস্টেরন হরমোনের প্রভাবে ত্বকে অ্যাকনে তৈরি হয়। ত্বক থেকে তেলে নিঃসরণের পরিমাণও বেড়ে যায় এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে তৈরি হয় প্রপিওনিব্যাকটেরিয়াম অ্যাকনে। মেনস্ট্রুয়াল অ্যাকনে সাধারণত ব্লেমিশেস নিয়ে ত্বকে হাজির হয়। আর্কাইভ অব ডারমাটোলজির একটি গবেষণা বলছে, ১০০ জনে ৬৩...

ত্বকের সমস্যা সব বয়সেই হতে পারে। তবে কিশোর বয়সের ত্বকের সমস্যার ধরন হয় কিছুটা ভিন্ন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এ সময়ের ত্বকের সমস্যা বেশির ভাগ ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য হয়ে থাকে। তবে যত্ন না নিয়ে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে স্থায়ী। কৈশোরে যেসব ত্বকের সমস্যা হয়, তার মধ্যে খুব পরিচিত ব্রণ, র‍্যাশ...

ত্বকের অনেক ধরনের সমস্যার মধ্যে একটি হচ্ছে পোর বা ত্বকে ছোট ছোট ছিদ্র হওয়া। শুরুতে পোর হলে তা ত্বকে খুব বেশি দৃশ্যমান হয় না। যে কারণে যত্নও নেওয়া হয় কম। এর ফলে পোরগুলো বড় হতে থাকে এবং ত্বকের মসৃণতা কমতে থাকে। পোর কী পোরের সমস্যাটি অনেকের কাছেই অজানা। সুস্থ ও সুন্দর ত্বক চাইলে প্রথমেই জানতে...