স্বাস্থ্যসেবা

গর্ভকালে একজন মায়ের ওজন ১১ থেকে ১৫ কেজি পর্যন্ত বৃদ্ধি পাওয়া স্বাভাবিক। তবে এ ওজন বৃদ্ধি একেকজনের ক্ষেত্রে একেকরকম হয়। এটা নির্ভর করে গর্ভধারণের আগে মায়ের ওজন কেমন ছিল, তার ওপর। বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) হলো উচ্চতা আর ওজনের অনুপাত। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির আদর্শ বিএমআই হলো ১৮ দশমিক ৫ থেকে ২৪...

করোনার মধ্যে সাম্প্রতিক সময়ে নতুন উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ব্ল্যাক ফাঙ্গাসের (মিউকরমাইকোসিস) সংক্রমণ। ভারতের দিল্লিতে ইতিমধ্যেই একে মহামারি ঘোষণা দেওয়া হয়েছে। বাংলাদেশেও সংক্রমণ শনাক্ত হয়েছে। তবে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস নতুন কিছু নয়। এ রোগ আগেও ছিল। বর্তমানে করোনায় সংক্রমিত রোগীদের মধ্যে এর সংক্রমণ...

হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রে প্রসবসেবা নেওয়ার বিষয়ে জনসচেতনতা বাড়ানোর পরামর্শ। করোনাকালে সরকারি সেবা প্রতিষ্ঠানে প্রসব–পূর্ব সেবা আগের বছরের তুলনায় কম নিয়েছেন মায়েরা। ২০১৯ সালের তুলনায় ২০২০ সালে প্রসব–পূর্ব ন্যূনতম চারবার সেবা নেওয়ার হার এক–চতুর্থাংশ কম ছিল। এ সময়ে মাতৃমৃত্যু বেড়েছে ১৭...

গ্রীষ্মকালে তীব্র শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পরিমাণে পানি বা খাবার স্যালাইন অথবা ফলের রস পান করতে হবে... গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহে সবারই হাঁসফাঁস অবস্থা। তীব্র গরমে দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে বা শারীরিক পরিশ্রম করলে যে কেউ অসুস্থ হয়ে যেতে পারেন। মানবদেহের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৯৮ দশমিক ৬...

নখ কাটার সময়, বিশেষ করে নখের দুই কোনা বেশি গভীর করে কাটবেন না। সমান করে কাটতে চেষ্টা করবেন। নখের নিচে কিছু ঢুকিয়ে কখনো পরিষ্কার করবেন না। অনেক নারীই হাত ও পায়ের নখের সমস্যায় ভোগেন। দীর্ঘ সময় পানি দিয়ে কাজ করা, সাবান ও ডিটারজেন্ট ব্যবহার, বারবার হাত ধোয়া, নখ দিয়ে নানা ধরনের কাজ করার কারণে...

চোখ উঠলে করোনার অন্য উপসর্গ রয়েছে কি না, তা খেয়াল করতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রয়োজনে করোনার পরীক্ষা করাতে হবে। গরমে আর বর্ষায় চোখ ওঠার প্রকোপ বাড়ে। একে বলা হয় কনজাংটিভাইটিস বা চোখের আবরণ কনজাংটিভার প্রদাহ। সমস্যাটি চোখ ওঠা নামেই পরিচিত। রোগটি ছোঁয়াচে। ফলে দ্রুত অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে...

ইফতার ও সাহ্‌রির সুন্নাত পালন এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষার প্রতি যত্নবান থাকতে হয়; যাতে ইবাদতের বিঘ্ন না ঘটে। রাতে তারাবিহর নামাজের পর হালকা ঘুম উপকারী। ‘নিদ্রাকে তোমাদের জন্য বিশ্রামস্বরূপ দিয়েছি, রাত্রিকে দিয়েছি আবরণরূপে।’ (সুরা-৭৮ নাবা, আয়াত: ৯-১০)। এতে তাহাজ্জুত যথার্থ হয় এবং সাহ্‌রি গ্রহণে...

অনেকেরই মুখের ভেতর, মাড়ির গোড়ায়, গালের নরম মাংসপেশিতে একধরনের ঘা হয়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এর কারণ অ্যাপথাস আলসার। এ ক্ষেত্রে ছোট্ট একটি গোলাকার অংশ সাদাটে হয়ে ওঠে। আর সাদা অংশটার চারপাশ লাল রঙের রিং থাকে। এতে ব্যথা হয়। এ সময় কিছু খেতে গেলে, পান করতে গেলে বা কথা বলতেও অস্বস্তি হয়। কিশোর বয়সী, নারী...

শিশুবিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে শিশু কোন নির্দিষ্ট বিপাকজনিত অসুখে ভুগছে, তা নির্ণয় করে চিকিৎসা করাতে হবে। শিশু বয়সে হজমজনিত সমস্যা থাকলে খাবারের পুষ্টি আন্ত্রিক খাদ্যনালিতে যথাযথভাবে শোষিত হতে পারে না। এর ফলে শিশু পুষ্টির অভাবজনিত সংকটে পড়ে। শিশুরা কখনো একসঙ্গে বেশ কয়েক ধরনের পুষ্টির হজমজনিত...

উন্নত বিশ্বে দীর্ঘদিন থেকেই টেলিমেডিসিন সেবা জনপ্রিয় ও বহুল ব্যবহৃত। বাংলাদেশেও এর ব্যাপ্তি স্বল্প পরিসরে সব সময়ই ছিল। কিন্তু করোনার সময়ে এর বহুল ব্যবহার দেখা যাচ্ছে। প্রয়োজনীয়তা বাড়ানো ও স্বাস্থ্যসেবার এক নতুন দ্বার উন্মোচনের প্রয়াসে ডকটাইম বাংলাদেশে নিয়ে এসেছে পূর্ণাঙ্গ টেলিমেডিসিন সেবা।...

স্ক্যাবিস একধরনের ছোঁয়াচে চর্মরোগ, সাধারণ লোক যাকে খোসপাঁচড়া বলে থাকেন। এটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াজনিত নয়, বরং এটি ত্বকে বাসা বাঁধে এমন একধরনের কীটের কারণে হয়। এই কীটের নাম স্ক্যাবিয়াই সারকপটিস স্ক্যারিবাই। এটি ত্বকের মধ্যে বাসা বাঁধে, ডিম পাড়ে। বাসায় একজন আক্রান্ত হলে অন্য সদস্যদেরও এ রোগে...

শিশুদের পেটব্যথা খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। অনেক শিশু প্রায়ই পেটব্যথার কথা বলে। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে এই পেটব্যথার কারণ নির্ণয় করা যায় না। ব্যথার ধরনও নির্দিষ্ট থাকে না। প্রায়ই এই শিশুদের মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, পা কামড়ানো ও অন্যান্য নানা উপসর্গ থাকে। এরা ঠিকমতো ঘুমায় না, অস্থির, অবসাদগ্রস্ত ও...

হৃদ্‌যন্ত্র ভালো রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম বা কায়িক পরিশ্রম, সঠিক ওজন ও ধূমপানকে না বলার পাশাপাশি দৈনিক পর্যাপ্ত ঘুমেরও প্রয়োজন। সুস্থ হৃদ্‌যন্ত্রের জন্য স্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন (প্রতি মিনিটে ৬০-১০০ বার), স্বাভাবিক রক্তচাপ ও স্বাভাবিক দেহঘড়ি খুব গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে...

পায়ুপথ থেকে ওপরের দিকে যে পাঁচ ফুট লম্বা বৃহদান্ত্র রয়েছে, তার যেকোনো জায়গায় ক্যানসার হলে তাকে কলোরেক্টাল ক্যানসার বলে। নারীদের চেয়ে পুরুষেরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। যদিও বয়স্কদের এই ক্যানসার হওয়ার প্রবণতা বেশি, তবে আমাদের দেশে ইদানীং কম বয়সীদের মধ্যেও এতে আক্রান্ত হওয়ার হার বেড়েছে। অনেকেই...

একটু নাদুসনুদুস শিশু কার না পছন্দ? তবে সেটা যদি মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায়, তাহলে কিন্তু বেশ চিন্তার ব্যাপার। অতিরিক্ত ওজন শিশুর স্বাস্থ্যঝুঁকি বৃদ্ধি করে। জন্মের ছয় মাস পর থেকে শিশু যখন বুকের দুধের পাশাপাশি বাড়তি খাবার খাওয়া শুরু করে, তখন বেশির ভাগ মা বুঝতে পারেন না যে শিশু কী পরিমাণে খাবে। তখন দেখা...

প্রত্যহ কমপক্ষে ৩০ মিনিট শরীরচর্চা করার চেষ্টা করতে হবে। একটানা ৩০ মিনিট সম্ভব না হলে, ২-৩ বারে করা যেতে পারে। হাঁটা সবচেয়ে ভালো। দৈহিক ওজন বৃদ্ধির মূল কারণ হলো শক্তি ও তার ব্যবহারের মধ্যে অসংগতি। আমাদের গৃহীত প্রায় প্রতিটি খাবারেই শক্তি ক্যালরি হিসেবে থাকে। মানুষের বয়স, লিঙ্গ, ওজন ও দৈনন্দিন...

মাসিক পরবর্তী ইস্ট্রোজেন হরমোনের অভাবে নারীদের অস্টিওপোরোসিস নামক একটি হাড়ক্ষয় রোগ হয়, যা নারীদের ক্ষেত্রে এ রোগের অন্যতম কারণ। এ ছাড়া যাঁদের বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) বেশি, তাঁদের হাঁটুব্যথার ঝুঁকি রয়েছে। হাঁটুর ব্যথার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত একটি র্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন...

মৃগী স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতাজনিত একটি রোগ। ৪০টিরও বেশি নিউরোলজিক্যাল রোগের মধ্যে সাধারণ একটি লক্ষণ হলো খিঁচুনি। সাধারণত, মস্তিষ্কের কোষগুলো একে অপরের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করে এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সচল রাখে। কোনো কারণে মানবদেহের কার্য পরিচালনাকারী মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক ও নিবৃত্তিকারক...

জরায়ু হলো নাসপাতির আকারের একটি অঙ্গ, যা নারীর প্রজনন অঙ্গ। আমাদের দেশে জরায়ুমুখ ক্যানসারের সুনির্দিষ্ট কোনো পরিসংখ্যান না থাকলেও এই ক্যানসার আমাদের দেশে নারী মৃত্যুর অন্যতম কারণ। গ্লোবকান-২০১৮–এর তথ্য অনুযায়ী আমাদের দেশে প্রতিবছর ৮ হাজার ২৬৮ জন নারী এই ক্যানসারে আক্রান্ত হন এবং ৪৯৭১ জন নারী...