স্বাস্থ্যসেবা

ব্রণ একটি সাধারণ কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের রোগ। বয়স, লিঙ্গ, আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাসহ বিভিন্ন কারণে ব্রণ হয়। ত্বকের খুব সাধারণ এই সমস্যা দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে। সাধারণত বয়ঃসন্ধিতে (১৩–১৯ বছর) অথবা অন্য কোনো কারণে যখন শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের অতিবৃদ্ধি ঘটে...

এ সময় অনেকের জ্বর, কাশি, গলাব্যথা ও শরীরব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। এসব উপসর্গে গুরুত্ব দিতে হবে। করোনা সংক্রমণ ও মৃত্যু দুটোই আশঙ্কাজনক। এর মধ্য প্রতিদিন বাড়ছে ডেঙ্গু রোগী। এ সময় অনেকের জ্বর, কাশি, গলাব্যথা ও শরীরব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। এসব উপসর্গে গুরুত্ব দিতে হবে। করোনা ও সাধারণ...

দুই হাতের এই পয়েন্টগুলোতে নিয়মিত চাপ দিলে থাইরয়েড ভালো থাকবে আধুনিক সমাজে থাইরয়েডের সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে, অনেক মানুষ এই হরমোনজনিত সমস্যায় ভুগছেন। কেউ বুঝতে পারছেন, কেউ পারছেন না। এটা এমন এক সমস্যা, রোগী নিজেও বলতে পারেন না আসলে তাঁর কী সমস্যা হচ্ছে। থাইরয়েডজনিত সমস্যা আছে কি নেই, থাকলে কী করা, না...

করোনা সংক্রমণের মধ্যে এবার বর্ষার শুরু থেকে ডেঙ্গুরোগীও বাড়ছে। শিশুরাও ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছে। শিশুদের ডেঙ্গুজ্বরে নানা জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি আছে। অন্যান্য বছর ডেঙ্গু ভাইরাসের ডেন–১ বা ডেন–২ ধরনের সংক্রমণ দেখা গেছে। কিন্তু এবার এই ভাইরাসের ডেন–৩ ও ডেন–৪ ধরনের সংক্রমণ দেখা যাচ্ছে। এ কারণে জটিলতাও...

রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করতে শারীরিক পরিশ্রমের বিকল্প নেই। কিন্তু বর্ষায় ঝড়–বৃষ্টির কারণে শিশুরা বাইরে বা ছাদে, নিচে খেলতে পারছে না। বিধিনিষেধও একটা কারণ। কিন্তু শিশুদের শারীরিক–মানসিক সুস্থতা ও বেড়ে ওঠার জন্য খেলাধুলা খুবই দরকার। এমন কিছু খেলা রয়েছে, যা বাচ্চারা বাড়িতেই করতে পারে। এ ধরনের...

যুক্তরাষ্ট্রে ও ইউরোপে করোনার টিকা নেওয়া ব্যক্তিদের মাস্ক ছাড়া বিভিন্ন অনুষ্ঠানে যোগ দিতে দেখা যাচ্ছে। একসঙ্গে জড়ো হয়ে স্টেডিয়ামে খেলা দেখছেন। প্রশ্ন হলো, দুই ডোজ টিকা নিলেই কি মাস্ককে বিদায় বলা যায়? উত্তর হলো ‘না’। দেশে অনেকেই ইতিমধ্যে করোনাভাইরাসের দুই ডোজ টিকা নিয়েছেন। এরপরও মাস্ক পরা, ঘন ঘন...

টনসিল একধরনের গ্রন্থি। মুখ হাঁ করলে গলার ভেতরে ডান ও বাঁ দিকে ‘ছোট্ট বলের মতো টিস্যু’ দেখতে পাওয়া যায়। এগুলোই টনসিল। ৪ বছর বয়স থেকে ৮-১০ বছর বয়স পর্যন্ত টনসিল বড় থাকে। ১২ বছরের দিকে ছোট হয়ে আসে। এটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। শিশুর মুখ ও নাক হয়ে রোগজীবাণু যাতে শরীরের ভেতরে যেতে না পারে, সে জন্য...

জিংক শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এক খনিজ উপাদান। শারীরবৃত্তীয় অনেক কার্যক্রম পরিচালনায় জিংকের বিশাল ভূমিকা রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা জোরদার করে। জিংকের ঘাটতি তৈরি হলে নিউমোনিয়াসহ বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। এটি ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করে। শিশুর শারীরিক বৃদ্ধিতেও রয়েছে জিংকের বিশেষ ভূমিকা। এ...

নারীদের মেনোপজের পর ত্বকে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। এ পরিবর্তনগুলোর বেশির ভাগই হয় হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে। মেনোপজের পর মেয়েলি হরমোন ইস্ট্রোজেনের নিঃসরণ কমে যায়। এর প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর। এ সময় ত্বকের নানা রকমের সমস্যা দেখা দিতে থাকে। মেছতা মেনোপজের পর মুখে কালো ছোপ বা মেছতার প্রকোপ বেড়ে যেতে...

খাওয়ার সময় ঠোঁটে বা জিবে কামড় লাগা একটি সাধারণ ঘটনা। আবার অনেক সময় গরম চা, কফি বা খাবার খেতে গিয়ে মুখের তালু, জিব, ঠোঁট পুড়ে যেতে পারে। কেটে গেলে কী করবেন খাবার চিবানোর সময়, ঘুমের ভেতর কামড় লেগে, মানসিক চাপ, খিঁচুনি কিংবা খেলাধুলার সময় জিব, গালের ভেতরে অথবা ঠোঁট কেটে যেতে পারে। এ ছাড়া মুখের...

কোথাও কাটাছেঁড়া, সামান্য ক্ষত, ফোসকা বা ফোড়া, পা ফুলে যাওয়া, চামড়া লাল হয়ে গেলে কিংবা নখের সমস্যা হলে সতর্ক হতে হবে। ডায়াবেটিস হলে সামান্য কেটে গেলে কিংবা ক্ষত হলে তা সারতে চায় না। রক্তে শর্করা বাড়ার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্নায়ু। এতে অনুভূতি লোপ পায়। এতে পায়ে আঘাত লাগলেও ব্যথা-বেদনা পান না...

প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। চিনিমুক্ত চুইংগাম এবং লং ও দারুচিনি চিবানো, অ্যালকোহলমুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। ধূমপানসহ তামাক দ্রব্য বর্জন করুন। মুখনিঃসৃত অতিপ্রয়োজনীয় তরল লালা। কানের সামনে অবস্থিত চোয়ালের দুই পাশের প্যারোটিড গ্রন্থি, মুখের নিচে দুই পাশে সাব ম্যান্ডিবুলার ও জিবের...

ক্যানসার প্রতিরোধ ও প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয়ের ওপর জোর দিতে হবে বেশি। তবে এর চেয়ে বেশি জরুরি খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, ওজন নিয়ন্ত্রণ ও কায়িক পরিশ্রম অথবা ব্যায়াম। নারীদের কিছু বিশেষ ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি। এর মধ্যে স্তন ক্যানসার, জরায়ুমুখের ক্যানসার, পায়ুপথের ক্যানসার, মুখের ক্যানসার অন্যতম।...

টিআইএ রোগীর দ্রুত মস্তিষ্কের এমআরআই পরীক্ষা করতে হবে। কেন এমন হলো তা দেখতে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড হরমোন ও ইসিজি পরীক্ষা করতে হবে। হঠাৎ কারও মুখ বাঁকা হয়ে গেলে, কথা জড়িয়ে গেলে, চোখে না দেখলে অথবা এক হাত-পা অবশ হয়ে গেলে, দুর্বলতা বোধ করলে তা স্ট্রোকের লক্ষণ। অনেক সময় এ...

গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় প্রচুর ঘাম হয়। দুর্গন্ধ হওয়ার জন্য একধরনের ব্যাকটেরিয়া দায়ী। রোজ ভালো করে সাবান দিয়ে গোসল করবেন। ঘামে ভেজা জামা, মোজা ইত্যাদি না ধুয়ে পরবেন না। বর্ষা মানেই আর্দ্রতা, স্যাঁতসেঁতে ভাব। রোদের দেখা নেই, রাস্তায় পানি জমা। এ সময় নানা রকম চর্মরোগ বাড়তে পারে। ত্বকের কিছু সমস্যাও...

হাঁটু হলো আমাদের শরীরের বড় ও গুরুত্বপূর্ণ অস্থিসন্ধিগুলোর একটি। এ অস্থিসন্ধি আমাদের শরীরের সামগ্রিক ওজন বহন করে; স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে ও সোজা হয়ে দাঁড়াতে এবং দৌড়াতে ও বসতে সাহায্য করে। হঠাৎ চোট বা আঘাত থেকে লিগামেন্ট বা কার্টিলেজ ছিঁড়ে যাওয়া, হাঁটুর সন্ধিক্ষয়, সন্ধিপ্রদাহ যেমন রিউমাটএড...

দীর্ঘমেয়াদি জটিলতার মধ্যে খাদ্যনালির নিচের অংশ সরু হওয়া এবং খাদ্যনালির ক্যানসার অন্যতম। ঘন ঘন নিউমোনিয়া ও দীর্ঘমেয়াদি কাশিও হতে পারে। গলা ও বুকজ্বলা পরিপাকতন্ত্রের একটি পরিচিত সমস্যা। এ সমস্যা অনেকেরই হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে রিফ্লাক্স ইসোফেজাইটিস। যেকোনো খাবার গ্রহণের পর তা...

কাজের সময় কিচেন গ্লাভস পরে নিতে পারেন। হাত শুষ্ক রাখার চেষ্টা করুন। কাজ শেষে হাত মুছে ফেলুন। আবার ব্যবহৃত গ্লাভস যেন পরিষ্কার ও শুকনা থাকে, সেদিকেও লক্ষ রাখুন। বিভিন্ন চর্মরোগের মধ্যে হাতের একজিমা অন্যতম। নারীরা, বিশেষ করে যাঁরা পানির কাজ করেন বেশি, সারা দিন সাবান বা সোডাজাতীয় জিনিসের...

হৃদ্‌রোগকে বলা হয় নীরব ঘাতক। বিশ্বজুড়ে অকালমৃত্যুর অন্যতম কারণ এটি। অজান্তেই দীর্ঘদিন ধরে শরীরে এই রোগের প্রক্রিয়া চলতে থাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে বাড়তে থাকে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি। এ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, রক্তে উচ্চমাত্রার খারাপ কোলেস্টেরল, শরীরের উচ্চতা অনুযায়ী বাড়তি ওজন এবং ব্যায়াম বা...

‘মেয়েরা খুব কোমল হৃদয়ে, সচেতনতার সঙ্গে শব্দটি উচ্চারণ করেন। কিন্তু এখনো অনেক পুরুষের কাছে এটা একটা নোংরা, নিষিদ্ধ শব্দ। এখনো অনেক মেয়ে রোজার দিনে পিরিয়ড চলাকালে না খেয়ে থাকেন। পরিবারের পুরুষ সদস্যদের সামনে রোজা রাখার অভিনয় করেন। এখনো কণ্ঠ নামিয়ে চোখ অন্যদিকে ফিরিয়ে দোকানদারের কাছে প্যাড চাইতে...