যত্ন

কোথাও কাটাছেঁড়া, সামান্য ক্ষত, ফোসকা বা ফোড়া, পা ফুলে যাওয়া, চামড়া লাল হয়ে গেলে কিংবা নখের সমস্যা হলে সতর্ক হতে হবে। ডায়াবেটিস হলে সামান্য কেটে গেলে কিংবা ক্ষত হলে তা সারতে চায় না। রক্তে শর্করা বাড়ার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয় স্নায়ু। এতে অনুভূতি লোপ পায়। এতে পায়ে আঘাত লাগলেও ব্যথা-বেদনা পান না...

প্রাণিকুলের জীবনধারণের একটি অপরিহার্য উপাদান পানি। এ কারণে বলা হয় পানির অপর নাম জীবন। একজন সুস্থ মানুষের দেহে ৬০ শতাংশের বেশি পানি। এই পানিই আমাদের শরীরে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি বিতরণে সহায়তা করে, বর্জ্য অপসারণ করে, ত্বকের আভা বাড়ায় ও পেশিগুলো সচল রাখে। শরীরের অন্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গের পাশাপাশি দাঁতের...

ত্বক বা চুল নিয়ে সমস্যায় পড়েন অনেক হবু মাই।যত্ন নিলে সমাধানও পাওয়া যাবে কিছুটা। সন্তান গর্ভে ধারণের সময় থেকেই মায়ের শরীরে আসে নানা পরিবর্তন। অনাগত সন্তানের কথা ভেবে সব পরিবর্তন মেনে নেন মা। গর্ভাবস্থায় ত্বক আর চুল নিয়েও সমস্যায় পড়তে হয়। এসবই মায়ের সুস্থতার অবিচ্ছেদ্য অংশ। তাই হবু মায়ের ত্বক...

একটু প্রশান্তির জন্য বারান্দা বা বাড়ির খোলা জায়গায় অবসর যাপনে ছোট আয়োজন থাকতেই পারে। চেয়ার-টেবিলে চায়ের গল্প গরমের বিকেলেই বেশি জমে ওঠে। কিন্তু গ্রীষ্মের সঙ্গী সূর্যের কড়া তাপ, যা বাইরের আসবাবের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এ ছাড়া ঘরের বাইরে স্বাভাবিকভাবেই ধুলা–ময়লাও জমে বেশি। আবার ভিন্ন ভিন্ন উপাদানে...

আম খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকেও লাগিয়ে নিন। মৌসুমী ফল দিয়েই হয়ে যাক মৌসুমের ত্বকের যত্ন। আম শুধু পুষ্টিগুণেই অনন্য নয়, ত্বকের চর্চাতেও অতুলনীয়। পাকা আমে আছে ভিটামিন এ, ডি এবং ই। যা ত্বকের বাইরের অংশে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া ত্বকের এনজাইম গঠনে পূর্ণ সহায়তা করে পাকা আম। যা বাইরের ক্ষতিকর...

বয়ঃসন্ধিকালে যে কারোরই ত্বকে ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে কিশোরীদের মুখে অতিরিক্ত ব্রণ অনেক সময় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই অতিরিক্ত ব্রণের কারণে কিশোরীরা অনেক সময় আতঙ্কিত হয়ে নানা রকম প্রসাধনসামগ্রী, উপকরণ ও পণ্য ব্যবহার করে থাকে। মানহীন পণ্য ব্যবহার, হাত বা নখ দিয়ে ব্রণ খোঁটার কারণে...

গ্রীষ্মের দিনগুলো অদ্ভুত। হুটহাট বৃষ্টি, আবার কখনো রোদ। এমন আবহাওয়ায় ত্বকের যত্ন কেমন হবে, তা নিয়ে অনেকেই থাকেন দ্বিধায়। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক মিশ্র। মুখের ত্বকের কিছু অংশ শুষ্ক এবং কিছু অংশ তৈলাক্ত, এ ধরনের ত্বকই মিশ্র ত্বক। মিশ্র ত্বকের পরিচর্যা কিছুটা জটিল। কারণ, মিশ্র ত্বকের গাল, চোয়াল আর...

চা বানিয়ে ফেলেই তো দিতে হয় টি-ব্যাগ। কিন্তু একেবারে আবর্জনার ঝুড়িতে স্থান পাওয়ার আগে সেটিকে আরও একবার কাজে লাগানো যায় ত্বকের যত্নে। টি-ব্যাগে ত্বকচর্চায় সবচেয়ে ভালো ফল দেয় গ্রিন টি। যদি গ্রিন টি না থাকে, তবে অন্য কোনো চা দিয়েও ত্বকের যত্নে বাধা নেই। এই টি ব্যাগেই তৈরি হতে পারে নানা ধরণের...

ইংরেজিতে একটা প্রবাদ আছে, ‘ইয়োর মাউথ: আ গেটওয়ে টু ইয়োর বডি হেলথ’, অর্থাৎ মুখই স্বাস্থ্যের প্রবেশদ্বার। আমরা যা কিছু খাই, তা-ই আমাদের পাকস্থলীতে যায়। সুতরাং মুখ ও দাঁতের সুস্থতার ওপরই দেহের সুস্থতা নির্ভর করে। তাই মুখ ও দাঁতের যত্ন নেওয়া খাবার খাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। বহির্বিশ্বে দাঁতের যত্ন...

গরম মানেই রোদ আর ঘাম। তাই পায়ের আরামের জন্য খোলা স্যান্ডেলই হয়ে ওঠে বিশেষ পছন্দ। এতে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পায় পায়ের ত্বক আর দেয় ফুরফুরে একটা আমেজ। কিন্তু এত রোদ, ঘাম আর ধুলা–ময়লায় করে দেয় নতুন নতুন সমস্যা। গরমে পায়ের অনেক ধরনের সমস্যার মধ্যে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস সংক্রমণের সমস্যা হয় সব থেকে...

ডাক্তার বাবুর যত্ন প্রথম পর্ব - by chayanroy1985 নমস্কার বন্ধুরা আমি চয়ণ, কামদেবের কৃপায় আমার, যৌণ জীবন খুব পরিপূর্ণ। আগে আমি সম্ভ্রান্ত পরিবারের বয়স্ক্ মহিলাদের সাথে সেক্সের ব্যাপারে বেশি আগ্রহী হলেও এখন যেই সুযোগ দেই তাকেই চুদি। আমার যৌণ অভিজ্ঞতার কথা আগেও এখানে শেয়ার করেছি। আজও সেরকমই একটি...

যাপিত জীবনে নানা ধরনের আসবাবেরই প্রয়োজন হয়। প্রতিটি ঘর বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী সাজানো হয় আসবাবে। এসব আসবাব আবার নানা উপকরণে তৈরি। কাঠ, ফাইবার, কৃত্রিম কাঠ, রট আয়রন ইত্যাদি। এগুলো কোনটা পলিশ করা হয়, কোনটা আবার আপহোলস্ট্রি করা হয় কাপড়, রেকসিন বা চামড়া দিয়ে। কিন্তু যে ধরনের আসবাবই হোক না কেন, সুন্দর...

আসসালামুআলাইকুম।আশা করি সবাই অনেক ভাল আছেন।প্রতিবারের মতো আবারো আপনাদের মাঝে আরেকটি আর্টিক্যাল নিয়ে হাজির হলাম।টাইটেল দেখে অনেকে হয়তো বুঝে গেছেন, আজকে কোন বিষয় আপনাদের মাঝে লিখতে যাচ্ছি। আজকের বিষয় হলো,কোঁকড়া চুলের যত্ন যেভাবে নিবেন।কোঁকড়া চুল কিন্তু অনেকের হয়ে থাকে। কোঁকড়া চুল স্টাইল ভাল হয়।...

যে বাড়িতে করোনার সংক্রমণ রয়েছে, সেখানে অন্তঃসত্ত্বা নারী থাকলে তাঁর জন্য আলাদা সুরক্ষাপ্রাচীর গড়ে তুলতে হবে। করোনা মহামারির দ্বিতীয় ঢেউয়ের এ সময় অন্তঃসত্ত্বা নারীদের অনেকেই সংক্রমিত হচ্ছেন। গর্ভধারণের পর এমনিতেই রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম থাকে। তাই এ সময়ে করোনায় সংক্রমিত হলে ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।...

গরমে সবার জীবনই প্রায় অতিষ্ঠ। ঘরে-বাইরে সবখানেই রোদের তাপ। সেই সঙ্গে আছে ধুলাবালু। আবহাওয়ার এই চরম অবস্থার প্রভাব পড়ছে আমাদের চুলে। কারণ, যেখানে তাপ, সেখানেই ঘাম। আর ঘামের সঙ্গে যোগ হয় স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল। এই তেল-চিটচিটে ঘাম ও বাতাসের ধুলাবালু মিশে চুলে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসের সংক্রমণ...

হয় সারাদিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপে কাজ, নাহলে মোবাইলে ব্যস্ততা। এই দুই ক্ষেত্রেই আমাদের প্রত্যেককেই ইলেকট্রনিক্স ডিভাইসের দিকে বেশ অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকতে হয়। এছাড়া, আমরা সারাদিনে অনেকক্ষণ টিভিতে প্রিয় অনুষ্ঠান দেখি। তার জন্যেও তাকিয়ে থাকতে হয় টিভি স্ক্রিনের দিকে। এসব কিছুর ফলে সব থেকে...

রোজার এই সময় পানিশূন্যতা যেন না হয়, সে জন্য সবারই ইফতার থেকে সাহ্‌রি পর্যন্ত সময়ে বেশি পরিমাণে পানি পান করা উচিত। কমপক্ষে আট গ্লাস পানি পান করতে হবে। দেশের বিভিন্ন এলাকার ওপর দিয়ে দাবদাহ বয়ে যাচ্ছে। প্রচণ্ড গরমে নাভিশ্বাস অবস্থা। এর মধ্যেই রোজা পালন করছেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। ফলে পানিশূন্যতা ও...

একে তো রোজার দিন, তার ওপর কাঠফাটা রোদ। গরমে এমনিতে আমাদের ত্বকের অবস্থা খুব একটা ভালো থাকে না। শুষ্ক ত্বক হয়ে ওঠে আরও শুষ্ক। আর অন্যদিকে বেড়ে যায় তৈলাক্ত ত্বকের তৈলাক্ত ভাব। এবার বৈশাখ মাসজুড়ে রোজার দিন। দীর্ঘ সময় পানি পান না করে থাকতে হচ্ছে। গরম আর রোজা দুটির প্রভাব পড়ছে ত্বকের ওপর। এ সময়...

মাস্ক পরা এখন জীবনের নিয়মিত একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিজেকে সুরক্ষিত রাখা পাশাপাশি ফ্যাশনেবল করে তুলতে সবাই এখন নানা নকশার মাস্কের ব্যবহার করছেন। মাস্ক ব্যবহার যেমন বাধ্যতামূলক, তেমনি মাস্ক ব্যবহারের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নেওয়াও জরুরি। সঠিক নিয়মে মাস্ক পরলে তা নাক আর মুখের ওপর চেপে বসে। ফলে...

বর্তমানে হিজাব পরিধানকারী মুসলিম নারীদের সংখ্যা নেহাত কম নয়। হিজাব যাঁরা পরেন, তাঁদের চুল দীর্ঘ সময় ধরে ঢাকা থাকে। তাই সূর্যের আলো, ধুলাময়লা বা অন্যান্য দূষণ থেকে । এ জন্য অনেকেই ভাবেন, হিজাব পরিহিত নারীদের চুলে ও মাথার ত্বকে তেমন কোনো সমস্যাই হয় না। যদিও সেটা পুরোপুরি ঠিক নয়। তাঁদের চুলও খুশকি...