পানি

একনজরে আলিয়ার ব্রেকফাস্ট * লেবু, গরম পানিতে শুরু হয় দিন। * একটা রুটির সঙ্গে কয়েক পদের টাটকা সবুজ, হলুদ, লাল সবজি সেদ্ধ। * সবজি না খেলে মধ্যে এক বাটি পোহা খান। অথবা সবজি দিয়ে বানানো স্যান্ডউইচ খান। * মাঝেমধ্যে সকালের নাশতায় খান ইডলি। * যা-ই খান না কেন, সঙ্গে একটা ডিম থাকেই। * নাশতার সঙ্গে চিনি...

লুৎফর রহমান রিটনের ছড়ার সেই আবদুল হাইয়ের কথা কে না জানে! তিনি সারাদিন খাই খাই করেন। লাউ খান, শিম খান, মুরগির ডিম খান। খেতে খেতে খাবি খান, কত হাবিজাবি খান। আবার ‘হাই ভাই’য়ের উল্টো চিত্র খুঁজে পাওয়াও কঠিন নয়। ‘খেতে ইচ্ছে করছে না’ কথাটি শোনা যাচ্ছে হরহামেশাই। করোনা, আবহাওয়ার পরিবর্তন, ওষুধের...

প্রতিদিন নতুন বন্ধু বন্ধু নেই বলে হতাশ বাবলু সাহেব সহকর্মীকে বলছিলেন, ‘কোনো বন্ধুই আমার সঙ্গে যোগাযোগ রাখে না। ছেলেবেলায় এক বন্ধু ছিল...কী যেন নাম ওর...!’ সহকর্মী বললেন, ‘ছেলেবেলার বন্ধুর নামই মনে করতে পারছেন না!’ বাবলু সাহেব আরও হতাশ হয়ে বললেন, ‘এ আরেক নতুন সমস্যা। কোনো কিছু মনে রাখতে...

ঘূর্ণিঝড় ইয়াসের প্রভাবে সৃষ্ট জোয়ারে উপকূলীয় এলাকার বাঁধ ভেঙে লোকালয়ে পানি ঢুকছে। প্লাবিত হচ্ছে বসতবাড়িসহ বিস্তীর্ণ এলাকা। অনেক জায়গায় এলাকাবাসী স্বেচ্ছাশ্রমে মাটি ফেলে বাঁধ রক্ষার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। এগিয়ে এসেছে পানি উন্নয়ন বোর্ড ও স্থানীয় প্রশাসন। ২৬ ও ২৭ মে খুলনা, সাতক্ষীরা, পটুয়াখালী...

এই গরমে ঠান্ডা পানি যেন সুহৃদ। বাইরে থেকে ফিরে ঘর্মাক্ত অবস্থায় ফ্রিজ থেকে বের করে ঢক ঢক করে পান করে ফেলি ঠান্ডা পানি। অথচ এর কুফল সম্পর্কে আমরা অবহিত থাকি না। এখন গ্রীষ্মকাল চলছে। সূর্যের তাপ যথেষ্ট। পানির পানের চাহিদাও বেড়েই আছে। মানুষ নাভিশ্বাস ওঠা এই গরমে একটু ঠান্ডা পানি পান করাটাকে...

সু–অভ্যাস দিয়েই শুরু হোক দিন। ভালো অভ্যাসগুলোই আমাদের ফিট ও সুস্থ রাখে। আর এর উল্টো পথে হাঁটলেই বিপদ। শরীরে বাসা বাঁধবে নানা ধরনের রোগব্যাধি। এমনই কিছু বদ–অভ্যাসের কারণে বেড়ে যেতে পারে ওজন। ওজন কমানো জন্য শুধু কঠিন ডায়েট নয়, বরং চাই সঠিক কিছু অভ্যাস। তাই দেরি নয়, সকাল সকাল উঠেই শুরু করে দিন...

জাপানের দেশের চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন, শুধু বিশুদ্ধ ও পরিমিত পানি পানে অনেক রোগের উপকার পাওয়া যায়। ফলে নিয়ম মেনে পানি পান করার রেওয়াজ জাপানিদের মধ্যে চালু আছে। পরিমিত পানি পান করে যেসব সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়, সেগুলো হলো মাথাব্যথা, শরীরে বিরামহীন ব্যথা বা যন্ত্রণা, হার্টের রোগ, বাতের...

স্বাভাবিকভাবে আমাদের চোখ সব সময় ভেজা থাকে। চোখের পানি তৈরি হয় চোখের কোণে ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি নামের উৎস থেকে। এই পানি সার্বক্ষণিক তৈরি হতে থাকে। প্রয়োজনের অতিরিক্ত পানিটুকু চোখের ভেতরের কোনায় অবস্থিত নেত্রনালি দিয়ে নাকে চলে যায় এবং শোষিত হয়। কোনো কারণে চোখে অতিরিক্ত পানি তৈরি হলে অথবা নেত্রনালি...

শীতে চুল ও ত্বকের যত্নে গরম পানির ব্যবহারে তাপমাত্রা হতে হবে সঠিক। তবেই মিলবে গরম পানির সুফল। ধূসর কুয়াশা আর রুক্ষতায় শুধু প্রকৃতিই লাবণ্য হারায় না, শুষ্কতার ছোঁয়া লাগে ত্বক ও চুলেও। তাই শীতে চুল ও ত্বকের যত্নে রাখতে হবে বাড়তি সাবধানতা। এখন গরম পানি উষ্ণতা দিলেও তার তাপমাত্রা হতে হবে সঠিক। তবেই...

শীতে কমলালেবু, নলেনগুড়ের সন্দেশ, জয়নগরের মোয়া বাজার দখল করলেও শীতের হাওয়া আটকে আছে নিম্নচাপে। কিন্তু, গরমের দাপট কমতে না কমতেই আমাদের পানির তেষ্টা কমে গেছে। আর এর ফলেই অনেকেই ১২–১৪ গ্লাসের বদলে ৫–৬ গ্লাস জল পান করে দিন কাটাচ্ছেন। পৃথিবীর ৩ ভাগ পানি ১ ভাগ স্থলের মতোই মানুষের শরীরের কোষের প্রধান...

করোনাকালে অনেকেই গলা ব্যথা কিংবা সর্দি -জ্বর হলে কুসুম (হালকা) গরম পানি পান করছেন। কেউ কেউ হালকা গরম পানি দিয়ে ঘন ঘন কুলিকুচিও করছেন। বিশেজ্ঞরা বলছেন, শুধু করোনাকাল নয়, যেকোন সময়ই হালকা গরম পানি খাওয়া বেশ উপকারী। নিয়মিত হালকা গরম পানি খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. ঠান্ডা কিংবা সর্দি লাগলে...

বাংলাদেশে পাঁচ বছরের শিশুমৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান বড় কারণ পানিতে ডোবা। কেবল গ্রামের শিশুরাই নয়, শহরের শিশুরাও বেড়াতে গিয়ে এমন করুণ মৃত্যুর শিকার হয়। শিশুরা পানিতে পড়লে মুহূর্তের মধ্যেই তার মৃত্যু হতে পারে। খুব অল্প পানিতেও শিশু মারা যেতে পারে। তাই খেয়াল রাখতে হবে যাতে শিশু দুর্ঘটনার মখোমুখি না হয়।...