Nirjonmela Desi Forum
Talk about the things that matter to you! Wanting to join the rest of our members? Feel free to sign up today and gain full access!
- Status
চেস্টা কি আর করি না, মামা !
তবে সেই চেস্টাটা এখনো পর্যন্ত আমার ট্যাবলেট বিহীনই আছে।
ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমানোর চেস্টা করাটা আমার ঠিক পছন্দের না !
আলহামদুলিল্লাহ !
আল্লাহ পাকের ইচ্ছায় শারীরিকভাবে আমি ভালো আছি।
সেই সাথে উটকো কিছু ঝামেলার কারনে বেশ কিছুটা পেরেশানীতেও আছি...
আমার ঘুমের সমস্যা হলে বিকেলে হাটলে ভালো ফল হয়
ইচ্ছা থাকলেও বিকেলে হাটার সুযোগ পাই না। ভরসা সেই সকালের হাটাই...
তাও ইদানিং প্রতিদিন সকালেও হাটতে পারি না। সকালে হাটলে আবার রাত্রে ভালো ঘুম হবার সম্ভাবনা থাকে। তবে সেটা হাটার কারনে না, হাটার জন্য ভোরে ঘুম থেকে উঠার কারনে সকালের যে ঘুমের অভাবটা থেকে যায় তার প্রভাব পরের রাতে শরীরে পড়ে বিধায় !!
চিন্তা মুক্ত থাকার জন্য চেস্টা করুন এত ভাল ঘুম হতে সহায়ক হবে।
চিন্তামুক্ত থাকলে তো অথর্ব হয়ে যাবো।
তবে দুশ্চিন্তা স্বাস্থ্যের জন্য কখনোই ভালো না। বিশেষ করে হার্টের জন্য তো খুবই ক্ষতিকর...
ঝামেলাতো জীবনের অংশ।
সুস্থ্যতা আল্লাহ তায়ালার নিয়ামত।
- Status
