আমারও এমন অভ্যাস ছিলো। ২ টা পার হওয়ার পরে ঘুমানোর প্রস্তুতি নিতে শুরু করতাম। দেখা যেত যে ঘুমাতে ঘুমাতে ৩ টা বেজে গেছে।
এখন ধীরে ধীরে সময় অনেকটা কমিয়ে এনেছি। ১ টার দিকে সব শেষ করে ঘুমিয়ে যাই। মাঝে মাঝে দেরি হয়ে যায়। তবে সময় আরও কমানোর চেষ্টা করছি।
প্রথম প্রথম ঘুম আসতো না। তবুও চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকতাম। এখন আর অত সমস্যা হয় না। ১২ টায় শুইলেও ঘুম আসবে। চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
নাহলে বিয়েটা সেরে নিন। শুনেছি বিয়ে হলে তারাতাড়ি ঘুমোতে ইচ্ছে করে। আর তাও কাজ না হলে ঘুমের ট্যাবলেট তো আছেই
Last edited:
