আপনি যেভাবে বুঝিয়েছেন তারপরও যদি আমি না বুঝি তবে তো আমি ভালো মতোন অপদার্থও হতে পারবো না !
তবে কথা হচ্ছে, আমার তো বরাবরই পানি ঢালতে বেশ বিলম্ব হয়ে যায়। এর মাঝে না আবার কষতে কষতে একেবারে পুড়েই যায়...
সেকী? এখনও কোমরে ব্যথা? কোমরের খুব বেশি movement হয়েছিল কি? আসলে অনভ্যাসের জন্য এরকম হতে পারে। নিয়মিত একই movement করলে দেখবেন সব ঠিক হয়ে গেছে। কিন্তু ব্যথার ভয়ে বন্ধ করলেই মুশকিল।