১।অতিরিক্ত রাগ বেড়ে গেলে তখন এক গ্লাস পানি খেয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
২।যে কারনে ঝগড়া হচ্ছে সে কারনটাকে উপরে ফেলে দিন।একেবারেই বাদ দিয়ে ভালো ভাবে কথা বলার চেষ্টা করুন
৩।ঝগড়ার আগে বুঝে শুনে কথা বলুন।কারন কথা এমন জিনিস যা একবার মুখ থেকে বেরিয়ে গেলে সেটাকে বদলানো যায় না।তাই এমন কোনো কথা বলবেন না...