হাত ও পায়ের যত্ন আমাদের নিতেই হয়। তা না হয়ে সৌন্দর্য নষ্ট থেকে শুরু করে দেখা দেয় না না রকমের সমস্যা। তার পাঝে পায়ে ফাঙ্গাস পরার কমন সমস্যা তো আছে। তবে অনেকই মনে করেন হাত পা সুন্দর ও ঠিক রাখার জন্য পার্লারে যেয়ে পেডিকিউর-মেনিকিউর করাতে হয়। আর এটা সময় আর ব্যয় সাপেক্ষ বলে অনেকই এটা করতে নারাজ। হাত পা সুন্দর ও ঠিক রাখার জন্য পেডিকিউর-মেনিকিউর করাতে হয় এটা ঠিক। তবে এটা পার্লারে গিয়েই করাতে হবে এটা ঠিক না। আপনি চাইলে বাড়িতেই বসে করে নিতে পারবেন পেডিকিউর-মেনিকিউর।
যা যা লাগবে:
পায়ের গোড়ালি ডোবে এমন একটি বড় বোল বা গামলা
ব্রাশ
নেইল কাটার
ফাইলার
বাফার
কিউটিকল কাটার
শ্যাম্পু অথবা তরল সাবান
নেল পলিশ রিমুভার
পেট্রোলিয়াম জেলি/ লোশন
লেবু এবং চালের গুঁড়া, শসা গাজরের রস মিশিয়ে বানানো স্ক্রাব।
যেভাবে করবেন:
. প্রথমে নেইলপলিশ লাগানো থাকলে তা উঠিয়ে ফেলুন।
. গামলায় কুসুম গরম পানি নিয়ে এতে কিছু শ্যাম্পু মেশান। এরপর এতে ৫ মিনিট হাত ও পা ভিজিয়ে রাখুন। পায়ে ব্যথা থাকলে পানিতে একটু লবণ ছিটিয়ে নিন।
. এরপর পা মুছে নখ কেটে নিন। কিউটিকলে সমস্যা থাকলে কিউটিকল কাটার দিয়ে সাবধানে অতিরিক্ত কিউটিকল সরিয়ে নিন।
. এবার ঝামাপাথর দিয়ে পায়ের নিচে ও গোড়ালি ঘষে নিন। এতে করে পায়ের মরা চামড়া উঠে যাবে।
. এরপর নখে পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে আবার ভিজিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এরপর ম্যাসাজ করে পরিষ্কার করে নিন। একটি শুকনা তোয়ালা দিয়ে পা মুছে ফেলুন।
. এরপর আসবে স্ক্রাবের পালা। প্রথমে পায়ে স্ক্রাব মেখে রাখুন তিন মিনিট। তারপর ম্যাসাজ করে নিন দুই মিনিট, তারপর ব্রাশ দিয়ে ঘষে পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
. আবার পা ধুয়ে এবার নখে ও আঙুলে লেবুর রস মেখে পরিষ্কার করে নিন। নখ চকচকে করতে বাফার ঘষে নিতে পারেন। সবশেষে পা ধুয়ে মুছে ময়েশ্চারাইজার বা লোশন লাগিয়ে নিন।
ব্যাস হয়ে গেল পেডিকিওর। ঠিক একইভাবে হাতেও সেরে নিন মেনিকিউর। প্রথমে পেডিকিউর করার পর মেনিকিউর, এতে হাতে বাড়তি চাপ পড়বে না। মাসে দুবার পেডিকিউর মেনিকিউর করলে হাত ও পায়ের কালো দাগ দূর হয়ে যায়।
