আপেল বিশ্বের একটি ঝরনা ফল, যা মানুষের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যগত সুবিধা সরবরাহ করে। এই ফলটি একটি সুন্দর রঙিন, স্বাদু এবং সাথে কিছু গুণগত উপকার যেন মিশে গিয়েছে। বিশেষত, এই ফলের গুণগত উপকার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি আপেলে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন C এবং...